平時(shí)，適當(dāng)喝普洱茶對(duì)降低血壓、降低膽固醇有好處。 另外，喝普洱茶會(huì)促進(jìn)胃腸消化，所以有減肥的效果。 普洱茶可以溫暖胃。 另外，普洱茶的味道很多人都能接受，不怎么苦。 腸胃不好的朋友可以隨便喝，但是想要真正減肥，需要運(yùn)動(dòng)的方法。
普洱茶的減肥功效
普洱茶屬于寬葉的野生茶葉，既有松散的葉茶出售，也能壓縮成茶餅狀。普洱是一種黑茶，而非紅茶。它主要產(chǎn)自中國(guó)西南部，人工發(fā)酵這種寬葉茶大概需要40天左右，完成之后還要進(jìn)行風(fēng)干、醇化、篩選挑剔和分離滅菌。
不斷有研究指出普洱能夠降低膽固醇、高血壓，幫助身體排毒，保護(hù)心臟。法國(guó)ARMA醫(yī)學(xué)研究協(xié)會(huì)的戴特恩博士表示，他針對(duì)350個(gè)體重超標(biāo)者進(jìn)行試驗(yàn)，他們每天喝一杯普洱，飲食不用可以控制，兩個(gè)月之內(nèi)有299人的體重下降了2-5公斤。
首先，普洱能夠抵擋脾胃里的濕氣。一個(gè)健康的脾臟幫助你消化、吸收食物里的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)排除身體里多余的水分。
如果平時(shí)攝入過(guò)量的精制面粉、加工食品和糖，你的脾臟會(huì)因?yàn)樨?fù)荷過(guò)重而變得虛弱，主要癥狀為血壓不穩(wěn)定、疲勞困倦以及發(fā)胖。脾臟出現(xiàn)問(wèn)題，身體很容易囤積水分，造成水腫，這也是許多女生胖(準(zhǔn)確地說(shuō)是“虛胖”)的主要原因。過(guò)量的糖分會(huì)增加你體內(nèi)的濕氣，引發(fā)疾病。普洱正可以在這方面幫到你，它的祛濕功效改變腸胃里的能量，幫助減肥。同時(shí)也有學(xué)者指出，普洱可以加速新陳代謝，促進(jìn)脂肪燃燒。
普洱茶瘦身是否真的有效?
普洱茶真的可以減肥?
在這一點(diǎn)上，雖然一直在傳普洱瘦身效果最佳，但并沒(méi)有實(shí)質(zhì)的證據(jù)指出，普洱瘦身燃脂究竟是何原理。它和一般的茶葉一樣，其中的兒茶素能加快新陳代謝，促進(jìn)消化——從這個(gè)方面來(lái)看，它應(yīng)該具備減肥功效。
為什么有人喝普洱會(huì)便秘?
這有很多原因。首先，人的體質(zhì)分為寒熱兩種，普洱也有生茶和熟茶之分，生茶性寒，熟茶性熱，體寒的人喝了生茶會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，產(chǎn)生便秘。同理，如果你體熱又喝了過(guò)量的熱茶，就會(huì)因?yàn)樵餆嵘匣鸲忝亍０闯＠碚f(shuō)，喝普洱可以解決便秘，但要注意喝的時(shí)間，進(jìn)食后30-40分鐘飲用為最佳，這個(gè)時(shí)候普洱能夠充分發(fā)揮其“刮油”功效。但如果一吃完飯立即就喝，會(huì)影響腸胃消化導(dǎo)致便秘。除了普洱茶，還有沒(méi)有可以減肥的茶飲?
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