魚膠是日常生活中比較常見的滋養(yǎng)身體的食品。 魚膠又稱花膠或魚腹，是一種干燥產(chǎn)品。 魚膠含有豐富的膠原蛋白和多種營(yíng)養(yǎng)素，經(jīng)常吃魚膠可以滋養(yǎng)身體。 魚膠的食量和時(shí)間可以連續(xù)吃，也可以每隔3-4天吃一次。
一個(gè)人吃的話，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以連續(xù)吃七八天然后停兩三天，還可以隔天吃一次。這個(gè)是比較科學(xué)的，因?yàn)槿梭w每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人體質(zhì)，一般要吃一個(gè)月左右，快的1-2個(gè)星期就可見效果。
因此，我們不必一天吃很多，但可以細(xì)水長(zhǎng)流，只有我們每天堅(jiān)持健康的心理態(tài)度，注重照顧身體，相信我們的每一天的生活都會(huì)充滿陽光和激情的。越是珍貴補(bǔ)品，我們也應(yīng)該珍惜，在我們身體正常的接收范圍內(nèi)發(fā)揮最大的作用，才能對(duì)身體有益。否則會(huì)傷害身體，勞民傷財(cái)，得不償失。
魚膠怎么吃效果最好
推薦魚膠食譜1:
材料:魚膠30克(魚膠先切成絲)，紅棗適量，冰糖少許.
燉法:將所有用料用溫開水洗凈，魚膠的分類，放入鍋內(nèi)，魚膠的作用，加兩碗開水，以大火煮沸后，改小火燉、溶化至一碗.
功效:此方具有調(diào)經(jīng)、活血、補(bǔ)血、止咳等功效.特別適用于女性產(chǎn)前產(chǎn)后、術(shù)后、久咳不愈、體虛、貧血.若堅(jiān)持服用，營(yíng)養(yǎng)均衡，保證讓您年輕多歲.
材料:魚膠100克，田75克.
燉法:先將魚膠隔晚用清水浸泡發(fā)大、變軟，冬蟲夏草的食用方法，切件;田7用清水洗干凈，打碎，連同魚膠放入燉盅內(nèi)，加入適量?jī)鲩_水，蓋上敦盅蓋，放入鍋內(nèi)，用文火隔火敦4小時(shí)左右，以少許幼鹽調(diào)味，即可佐膳飲用.
功效:由于田7有去瘀止血、消腫止痛的作用，配合具有滋潤(rùn)養(yǎng)陰作用的魚膠，就成為一款具有活血卻瘀、養(yǎng)陰益精、滋潤(rùn)養(yǎng)顏?zhàn)饔玫臒跗窚?
魚膠補(bǔ)腎湯
材料:魚膠100克，補(bǔ)骨脂(一種中藥)20克,鹽、味精適量.
燉法:魚膠與補(bǔ)骨脂一同入鍋中，加水適量，放鹽煮1小時(shí)，加入味精即可.
功效:補(bǔ)腎益精，魚膠的價(jià)錢，溫陽固攝.
適應(yīng)癥:腎虛不固之遺尿、遺精、夜尿頻多等.
推薦食譜4:
魚膠當(dāng)歸湯
材料:魚膠、當(dāng)歸各10克，紅棗10枚.
做法:將上3味水煎.
用法:每日2次，可長(zhǎng)期服用.
功效:大補(bǔ)氣血.
主治:適用于再生障礙性貧血
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魚膠是日常生活中常見的滋養(yǎng)強(qiáng)壯食物。 魚膠含有大量蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，經(jīng)常食用對(duì)身體非常好。 孕婦懷孕期間身體容易營(yíng)養(yǎng)不足，可以適當(dāng)食用魚膠補(bǔ)充，但孕婦食用魚膠制作簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，孕婦...
魚膠是日常生活中常見的滋補(bǔ)品之一。 魚膠含有很多營(yíng)養(yǎng)素和很多蛋白質(zhì)，經(jīng)常吃對(duì)身體非常好，但魚膠也有很多類型。 鰻魚膠也是比較常見的魚膠。 鰻魚膠營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，能滋養(yǎng)身體，對(duì)身體有延緩衰老的作...
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