現(xiàn)在，人們生活的壓力越來越大。 很多人找不到讓自己進入睡眠狀態(tài)的好方法。 那樣的話，一定會導(dǎo)致失眠。 此外，還有其他嚴(yán)重的并發(fā)癥。 所以，對自己的肝臟也有非常壞的影響。 那種時候吃棗子，這樣才能達到安神的效果。 服用一會兒，就能順利入睡。

此外，現(xiàn)代人壓力大，愿望多，常心緒難平構(gòu)成七情郁結(jié)。“肝主疏泄”、“肝藏神”，愿望無法滿意終會致使肝氣郁結(jié)。肝失條達，氣血不暢，神不守舍，則不寐。加之五志過極皆可化火，喜怒思憂恐一旦逾越臨界點，必內(nèi)生郁火，內(nèi)火上擾心神，構(gòu)成心神不安，進而不寐。

盡管中醫(yī)對不寐的辯證分型及治療方藥的論說較為冗繁，但不寐之為病，不論是觸及肝膽、脾、腎，仍是責(zé)之痰、濕、火，總不離心不養(yǎng)血、心神受擾這一根柢，故而補養(yǎng)汗水也就成了治療失眠的關(guān)鍵。

歷代中醫(yī)家常用：酸棗仁、五味子、丹參、遠志、知母等中藥材經(jīng)過辨證配伍治療失眠。常用的經(jīng)典丹方有：酸棗仁湯、歸脾湯等。

在許多治療失眠的湯劑中藥中：酸棗仁是最常用的藥材，有寧心、安神、養(yǎng)汗水的作用。現(xiàn)代研討也標(biāo)明，酸棗仁中所含皂苷A和斯皮諾素，具有冷靜催眠作用。

進入新世紀(jì)，跟著中醫(yī)藥研討的深化及劑型的立異，純中藥制劑“棗仁安神膠囊”問世。棗仁安神膠囊中酸棗仁為君藥，有寧心、安神、養(yǎng)汗水的作用。酸棗仁又做炒制，這種制法非常講究，炒則熟，熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾，所以炒制酸棗仁有寧心、安神、養(yǎng)汗水的作用外還有醒脾的作用。另輔以丹參養(yǎng)汗水除煩，活血通經(jīng)。佐以五味子補腎、斂腎、寧心，使精生而陰長，汗水滿足，而用制法醋炙，使五味子收斂的才干加強，能收斂臟氣，使心神能守，肝陽不擾。三藥合用，養(yǎng)血安神，讓失眠的人神志安定，抵達天然入睡。

棗仁安神膠囊無毒副作用，無藥物依賴性，服用安全，因此被收錄入國家藥典，并當(dāng)選2012年國家底子藥物目錄。在臨床上棗仁安神膠囊更被廣泛應(yīng)用于“汗水缺少，心失所養(yǎng)”所形成的的失眠、健忘、心煩、頭暈等體現(xiàn)，且作用顯著。

時下現(xiàn)已進入冬天，天涼氣躁很容易傷陰，關(guān)于許多失眠患者，此時應(yīng)注重補養(yǎng)汗水。在飲食上能夠用酸棗仁煲湯，也能夠服用棗仁安神膠囊養(yǎng)血安神，抵達改善睡覺的目的。