在平時的生活中，感冒是常見病。 特別是隨著季節(jié)的變化，身體抵抗力弱的人更容易感冒。 感冒雖然不是那么嚴重，但對普通的生活和工作有很大的影響。 對于感冒的人來說，平時的飲食要特別注意。 那種時候可以喝豆?jié){嗎？
感冒了能喝豆?jié){嗎？
豆?jié){富含人體所需的優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源，而且豆?jié){容易吸收，能增強人體的抵抗力。感冒患者在生病期間應(yīng)該注意補充營養(yǎng)，蛋白質(zhì)是必不可少的。
感冒期間可以適當喝豆?jié){。但是由于在感冒期間，人體的消化系統(tǒng)的消化功能受到影響而減弱，因此，喝豆?jié){要適度，不能過量，避免多余的蛋白質(zhì)無法正常吸收，反而增加了消化系統(tǒng)的負擔。
另外，感冒期間喝豆?jié){可不加糖，因為糖屬于溫性食物，特別對于風(fēng)熱型感冒患者來說，補充糖分對病情的緩解來說是有害無益的。
感冒了要注意什么？
由于感冒比較影響患者日常生活，所以出現(xiàn)感冒建議應(yīng)該積極治療。另外，患者日常飲食中也是需要比較注意的，建議應(yīng)該注意下面這幾點：
1、避免辛辣的食物。辛辣的食物屬于補性的食物，屬于溫性的水果，都是風(fēng)熱感冒患者少吃或是不能吃的，飲食上注意好了，感冒會好的更快。風(fēng)熱外感者還應(yīng)忌吃生姜，肉桂，辣椒，蓽撥，食茱萸，蓽澄茄，大茴香，小茴香等調(diào)味品和鵝肉，羊肉，牛肉，阿膠，人參，黃芪，胎盤等。
2、多食用流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物。感冒患者因為消化系統(tǒng)受到感冒的影響而受到影響，患者應(yīng)該多食用流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物，以強化吸收，保證營養(yǎng)的供給。
3、食療。
(1)杭菊糖茶：杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
(2)貝母沙參蒸雪梨：將雪梨1個去皮去核，把貝母、沙參、薄荷及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。
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