需要準(zhǔn)備鹽，生抽，料酒，油，米飯，包菜以及豬肉，先把材料準(zhǔn)備好切一下，鍋中加入適量的油燒熱，豬肉絲放進(jìn)去翻炒一下，加入一些料酒翻炒均勻，包菜切好以后倒進(jìn)去繼續(xù)翻炒一下，然后米飯倒進(jìn)去翻炒均勻，加入適量的鹽調(diào)味，調(diào)均勻以后就可以吃了。

包菜豬肉炒飯的營養(yǎng)價(jià)值

包菜豬肉炒飯里面含有的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┠苓_(dá)到抵抗細(xì)菌消炎作用，因?yàn)榘死锩婧斜┗孀佑停軌虮苊庹婢?xì)菌繁殖，想要消炎的人適當(dāng)?shù)某砸恍┚头浅：谩?/p>

吃一些包菜豬肉炒飯還可以讓腸道蠕動的速度變得更快，讓消化功能變得更好，還可以達(dá)到提高食欲作用，吃一些包菜豬肉炒飯能夠起到通經(jīng)活絡(luò)效果，止痛以及強(qiáng)生益腎的作用也非常強(qiáng)。

包菜豬肉炒飯里面還含有一些纖維要素，含有脂溶性維生素，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢宰屔眢w免疫力有所提高，對于兒童來說適當(dāng)?shù)某砸恍┮卜浅：线m。

包菜可以怎么吃

包菜可以用各種不一樣的方式來制作，像干鍋包菜就是很好吃的一種制作方法，可以準(zhǔn)備一些包菜，花肉，蠔油，辣椒醬，醋，蒸魚豉油，鹽，包菜以及五花肉，先把包菜清洗干凈切成片狀，花肉洗干凈切片，鍋中加入適量的油，先把五花肉放進(jìn)去翻炒出油，再加一些辣椒醬翻炒一下，包菜放進(jìn)去炒到變軟，就加一些醋，蒸魚豉油翻炒均勻以后就可以出鍋了。

還可以制作手撕包菜，需要準(zhǔn)備醬油，鹽，生姜，成醋，糖蒜，干辣椒以及包菜，先把包菜撕成小塊狀洗一下，水分瀝干，再把蒜，生姜，干辣椒切一下，鍋中加入適量的油燒熱，蒜，生姜，辣椒放進(jìn)去翻炒出香味，包菜倒進(jìn)去翻炒一下，然后加入適量的鹽翻炒熟以后把陳醋醬油添加進(jìn)去，炒均勻以后就可以吃了。

還可以制作酸辣包菜，準(zhǔn)備一些生粉，生抽，蒜，香醋，干辣椒，包菜以及五花肉，先把包菜清洗干凈撕成片狀，再把干辣椒洗干凈切碎，五花肉洗干凈以后也切成片狀，用一些醬油，料酒，生粉腌制一下，鍋中加入適量的油燒到五成熱，五花肉放進(jìn)去用小火慢慢翻炒，然后再加入適量的鹽翻炒均勻以后盛出來備用，鍋中加入適量的油，把蒜辣椒放進(jìn)去炒一下，包菜放進(jìn)去用大火快速爆炒，加香醋，五花肉翻炒均勻以后就可以出鍋吃了。

還可以做西紅柿炒包菜，需要準(zhǔn)備水淀粉，雞精，糖，鹽，西紅柿以及包菜，先把包菜撕成小塊，西紅柿的皮去除，鍋中加入適量的油燒熱，把生姜，香蔥放進(jìn)去翻炒一下，然后再加入適量的包菜翻炒均勻，西紅柿放進(jìn)鍋中翻炒，加入適量的糖以及鹽繼續(xù)翻炒均勻，等到包菜變軟以后，就可以加入一些水淀粉勾芡，加入適量的雞精翻炒均勻，把火關(guān)掉就可以盛出來吃了。

炒包菜的竅門

制作炒包菜雖然很簡單，但是一些技巧還是要了解清楚，炒包菜的時(shí)候，里面會添加一些花椒，炸花椒的時(shí)候一定要注意用小火慢慢的炒，花椒的味道非常濃，如果用大火來炒就很容易把它炸焦，炒包菜用大火快速炒，油要稍微多放一些，這樣味道才會更香，如果油放的太少，包菜炒出來就非常苦，就好像是水煮的一樣，鹽一定要最后再放，否則會讓它里面的水分炒出，口感就不會那么好。

上面介紹的就是包菜豬肉炒飯的正確制作方法，做一些包菜豬肉炒飯來吃能夠讓食欲變得更加不錯(cuò)，而且也可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，喜歡吃包菜的人按照以上的方法來制作一下就可以了，可以讓身體獲取充足的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以讓不舒服的問題得到有效解決。