瓜子經(jīng)常被當(dāng)作零食吃，無論是孩子還是老年人都喜歡瓜子。 牦牛瓜子是娛樂，但請注意使用量。 (1) 0吃多了一定會)2) 0。 這是干燥性食物，對喉嚨的傷害也很大，請注意適量。
1、吃瓜子可能會上火
經(jīng)常多吃瓜子會引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉嚨疼痛、咳嗽或便秘等癥狀,即我們常說的上火。瓜子不管是炒的還是水煮的都要適量。如果一次嗑瓜子量太多,持續(xù)的時(shí)間又長,瓜子與舌頭反復(fù)摩擦,會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等上火現(xiàn)象。過量食用瓜子等炒貨,既會上火,還會影響消化。主要原因是,空氣會不斷隨著瓜子仁的咀嚼、吞咽進(jìn)入胃腸,引起打嗝兒、腹脹、腹痛等不適癥狀。還會消耗掉大量唾液和胃液,影響食物的正常消化,導(dǎo)致消化不良等疾病。
2、為什么吃多瓜子上火
高熱量,瓜子屬于高熱量食物,百克瓜子的熱量達(dá)600千卡,多吃瓜子就會攝入過多熱量,可能導(dǎo)致上火;低水分,瓜子水分少,吃瓜子時(shí)會消耗掉大量唾沫,從而表現(xiàn)為口干舌燥、易怒煩躁等,嚴(yán)重者會出現(xiàn)流鼻血等問題,表現(xiàn)出上火癥狀;含香料口味瓜子會在生產(chǎn)時(shí)加鈉鹽或香料來增加瓜子的風(fēng)味,多吃這些香料都屬于燥熱,多吃會引起上火。
3、吃瓜子上火怎么辦
①大量喝溫開水，吃瓜子后喉嚨痛,喝溫開水一個(gè)是能緩解咽喉干痛感,另一個(gè)是能促進(jìn)新城代謝,加速身體排毒。對緩解扁桃體發(fā)炎腫痛有一定的緩解作用。
②喝清熱下火茶，金銀花茶、菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等都有清熱下火,緩解咽喉腫痛的功效,吃瓜子咽喉疼痛的時(shí)候,可以加幾塊冰糖,下火止痛的效果更好。
③喝苦瓜汁，苦瓜性寒,能清熱解毒,治療各種癰腫丹毒、惡瘡結(jié)毒,生吃時(shí)效果更好。因此吃瓜子后喉嚨痛的,可以用苦瓜榨汁喝,如果不能接受其苦味的,可以加少量蜂蜜改善口感。
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