很多人為了達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的目的，花很多錢購(gòu)買藥物和保健品。 在這里，目前市面上的藥物和保健品都有副作用，需要注意，今天我們建議大家吃粥來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的目的。 接下來(lái)的七碗粥平時(shí)可以吃很多。
1、海參粥
水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
2、枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥
枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
3、鹿角膠粥
鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用，適用于腎陽(yáng)不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精等。
4、蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥
肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。
5、杜仲腰花
杜仲12克，煎煮過(guò)濾備用，豬腰一對(duì)，去內(nèi)膜，切為腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無(wú)力、頭暈耳鳴、高血壓。
6、茯苓大棗山藥粥
原料：茯苓20克，山藥20克，大棗10克，粳米50克，枸杞少許，紅糖適量。
做法：大棗去核，與茯苓、山藥、粳米、枸杞同煮成粥，加適量紅糖調(diào)味即可。
功效：健運(yùn)脾胃，滲濕止瀉。
7、杏仁薏米粥
原料：杏仁5克、薏米15克、冰糖適量。
做法：將薏米洗干凈，杏仁洗干凈待用。取沙鍋加水適量，倒入洗干凈的薏米，先用武火煮沸后，再改用文火煮至半熟，放進(jìn)杏仁。煮至粥成時(shí)，再將搗碎的冰糖放入，溶化即可。
功效：補(bǔ)肺益氣。
上面為大家介紹了男人補(bǔ)腎粥，男人補(bǔ)腎不僅要注意多吃補(bǔ)腎食物，還要注意多吃新鮮果蔬，少吃垃圾食物，另外，要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。
我想我對(duì)婆婆丁不太了解，其實(shí)這就是非常熟悉的蒲公英。 蒲公英的根是一種很好的中藥，這種中藥含有豐富的維生素、粗纖維和多種礦物質(zhì)元素。 蒲公英非常美容功效，而且藥用價(jià)值也很高。...
我吃過(guò)臭豆腐，要想把臭豆腐做得好吃，關(guān)鍵是做豆腐鹵水配方。 一般需要準(zhǔn)備的是配料或燉肉的材料。 可以配合起來(lái)制作。 臭豆腐并不是每個(gè)人都喜歡，有些人不能接受，但我覺(jué)得喜歡的人非常好吃。...
研究表明，咖啡不僅有提神的功效，還有很好的減肥效果。 早上喝一杯加牛奶的咖啡會(huì)增加飽腹感午飯后喝一杯不加糖的黑咖啡會(huì)促進(jìn)消化； 晚上最好不要喝咖啡。 會(huì)影響睡眠質(zhì)量。...
牛奶香蕉是我們?cè)谏钪薪?jīng)常接觸和吃的東西。 牛奶香蕉可以一起吃。 另外，也有利于鈣、鐵、磷等這些礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，但也有人在食用后引起腹瀉。 請(qǐng)注意牛奶中乳糖是否導(dǎo)致乳糖不耐受。...
魚糕的原料有魚糜、豬肉、雞蛋等。 這個(gè)美食不僅新鮮光滑，而且營(yíng)養(yǎng)非常豐富。 例如，魚糕蛋白質(zhì)豐富，都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易被人體吸收，吃魚糕具有預(yù)防心血管病的作用。 學(xué)習(xí)一下魚糕的做法吧。...
今天介紹的美食是酸甜魚。 使用的魚肉有鯉魚、帶魚、平魚等多種，眾所周知，魚肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，專家平時(shí)也能吃很多魚和肉，但制作酸甜魚這種美食并不容易。 我來(lái)告訴你正式的流程。...
羊肉是人們食用較多的肉制品，對(duì)身體有很好的滋養(yǎng)作用。 例如，冷時(shí)吃羊肉可以防寒，羊肉還有治療慢性支氣管炎、腹部冷痛、寒戰(zhàn)咳嗽等功能，咳嗽時(shí)完全可以吃羊肉。...
牛腩是非常珍貴的肉制品，這種肉口感好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高。 例如牛奶中除了含有維生素b群和多種礦物質(zhì)元素外，人體每天所需的鐵質(zhì)也可以通過(guò)吃牛腩來(lái)補(bǔ)充。 今天推薦的美食是秘制牛腩飯。...
(0)是傳統(tǒng)名菜，這道菜已經(jīng)流行了幾百年。 不僅味道非常誘人，而且含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)接近人體的需要等，這道菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。 )0)食用后，人體抗病性提高。...
人體營(yíng)養(yǎng)均衡是飲食原則，食物中能量也必須由人體攝取。 食物的能量也是卡路里，所以說(shuō)吃飯也是一門學(xué)問(wèn)。 高能量的食物有很多。 是肉的節(jié)奏。 當(dāng)然，請(qǐng)注意能量的攝取也不要過(guò)量。...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
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鈦炒鍋會(huì)產(chǎn)生什么危害？鈦合金炒鍋對(duì)身體有什么危害
