黑果枸杞泡水是一種補(bǔ)腎明目的飲料。一般來說，一天可以喝三到四次。主要是黑果枸杞泡水可以反復(fù)飲用，但最好不要每天都喝，否則會導(dǎo)致火氣過大。此外，黑果枸杞泡水最好在早上喝一杯，然后每天喝40片，特別是對老年人，以提高身體抵抗力。現(xiàn)在讓我們來了解一下黑果枸杞的營養(yǎng)價(jià)值
黑枸杞泡水一天喝幾次
泡完馬上喝就能泡3-4次，如果你泡半天，那就只能泡一次，果子基本上就沒顏色了。當(dāng)然，泡水喝后把黑枸杞吃掉，對身體也有好處的。
黑枸杞泡水喝的最佳時(shí)間和泡水的次數(shù)：
黑枸杞最好是在早上泡一泡，沖2-3杯。晚上在泡一泡沖2-3杯。正常來說黑枸杞泡水喝一天不要超過40粒。有人會因?yàn)楸容^忙泡一杯黑枸杞忘記喝了，一杯黑枸杞泡的水最好是在2小時(shí)內(nèi)喝完，超過2小時(shí)了最好不要在喝了。
黑枸杞泡水比例是多少
很多人都知道黑枸杞是比較貴的，我們在買回去了以后，很多的商家并沒有告訴我們該怎么來食用，所以很多人在用黑枸杞泡水喝時(shí)，不知道一般泡一杯黑枸杞水，水和黑枸杞的比例是多少比較合適，我做為一個(gè)黑枸杞愛好者，就給大家分享一下黑枸杞泡水的比例.
一般來說我們用黑枸杞泡水喝，用的杯子都在200ml的杯子，要是你買的是種植的黑枸杞可以放30粒黑枸杞，要是你買的是野生的黑枸杞200ml的杯子你可以放20粒黑枸杞.放太多了浪費(fèi)，花青素容到水里，太多了我們身體吸收不了。
不同年齡的人用黑枸杞泡水喝，黑枸杞和水的比例也是不同的，15歲一下的小孩子200ml的杯子你可以放10粒黑枸杞，老年人可以多放一點(diǎn)，200ml的杯子你可以放30粒黑枸杞.
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