在荷蘭很普遍，對(duì)身體也非常有幫助，可以降低血壓等，荷蘭雪的做法也有很多種類。 涼拌荷蘭豆是常見的。 另外，做法也比較簡(jiǎn)單，有很多種類的做法，每個(gè)吃法都有自己的特色，深受人們的喜愛，擁有很多粉絲。
第一、快手涼拌荷蘭豆的做法
涼拌荷蘭豆食材準(zhǔn)備
荷蘭豆300克，鹽，雞精，香油，白糖，胡椒粉，生抽等各適量。
方法步驟
1、荷蘭豆掐頭去尾摘去老筋，洗凈，用開水焯至顏色變成深，即撈出過涼水。
2、將焯好的荷蘭豆晾涼切成細(xì)絲，放在大碗里。
3、把鹽、雞精、胡椒粉、香油放入大碗里，與荷蘭豆絲攪拌均勻，再加一兩滴生抽提味，撒一點(diǎn)砂糖和芝麻即可。
第二、玉米粒涼拌荷蘭豆的做法
玉米粒涼拌荷蘭豆食材準(zhǔn)備
荷蘭豆300克，玉米粒20克，醬油10克，熟芝麻5克，香油5克，胡椒粉3克，鹽、雞精少許。
方法步驟
1、荷蘭豆掐頭去尾，撕去老筋，洗凈;玉米粒洗凈用開水焯熟。
2、鍋中放水燒開，加入少許鹽和植物油，投入荷蘭豆焯燙，顏色變深時(shí)撈出，用涼開水過涼，瀝干后切成絲，放入盤中。
3、加玉米粒、鹽、雞精、胡椒粉、熟芝麻、香油、醬油拌勻即可。
第三、黃豆芽涼拌荷蘭豆的做法
黃豆芽涼拌荷蘭豆食材準(zhǔn)備
黃豆芽100克，荷蘭豆80克，菊花瓣10克，紅椒、鹽各3克，味精5克，生抽、香油各10克。
方法步驟
1、黃豆芽掐去頭尾，洗凈，放入水中焯一下，瀝干水分，裝盤;荷蘭豆洗凈，切成絲，放入開水中燙熟，裝盤。
2、菊花瓣洗凈，放入開水中焯一下;紅椒洗凈，切絲。
3、將鹽、味精、生抽、香油調(diào)勻，淋在黃豆芽、荷蘭豆上拌勻，撒上菊花瓣、紅椒絲即可。
很多南方人喜歡吃包子，小時(shí)候過年包包子，才有年味。 包子餡的制作方法非常自由。 粉絲包子最好吃。 加入豬肉、韭菜和雞蛋的餡，會(huì)引起食欲的口水。...
菊花茶是女性朋友非常喜歡的飲料，但女性每次到月經(jīng)期都非常注意飲食。 這里明確告訴大家，月經(jīng)期不適合菊花茶。 菊花茶有點(diǎn)冷，在月經(jīng)期喝可能會(huì)不舒服。...
也許很多人沒吃過兔肉，但是吃過的人會(huì)發(fā)現(xiàn)兔肉很好吃。 其實(shí)，兔肉對(duì)身體健康也有好處，所以今天推薦紅燒兔子肉。 學(xué)習(xí)一下這個(gè)美食的做法吧。...
鲅魚是非常好的食材。 有條件的話平時(shí)可以多吃這種肉類，但是買來(lái)新鮮的鲅魚食材，就要知道正確的做法。 例如，可以做成水煮鲅魚，也可以做成鲅魚的水餃。...
油潑生菜還是清淡的吃法，特別是夏天也很方便做法，你有沒有注意了解過這些油潑生菜的做法？ 請(qǐng)參考以下介紹的具體方法。
很多人喜歡吃魚。 魚身體中最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的部位是魚頭。 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且有利于消化和吸收。 平時(shí)煮魚頭，選擇鰹魚頭。 這個(gè)魚頭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，會(huì)更美。 常見的是魚頭煮豆腐，可以做乳白色的湯，容易消化吸...
枸杞和山楂都是很好的美容佳品，受到很多女性朋友的喜愛。 她們總是喜歡泡水喝。 其實(shí)，枸杞和山楂與可以一起為泡水，其效果也不可低估。 例如開胃消食，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防心血管病，降低三高等。...
百香果酵素的主要成分是百香果，這是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和其他礦物質(zhì)等，適量食用后可深入清潔，排毒養(yǎng)顏...
大家都很喜歡紅棗和牛奶食物。 我建議今天把這兩個(gè)搭配起來(lái)吃。 營(yíng)養(yǎng)專家表示，紅棗和牛奶組合多無(wú)副作用，有益健康，也有食療價(jià)值。...
現(xiàn)在熱了以后，很多人喜歡燒烤。 玉米和烤串是大家生活中最常見的。 平時(shí)鴨胤也可以用來(lái)燒烤。 烤的味道很好。 烤鴨胤的時(shí)候，需要事先使用排骨醬黃酒，加入適量的生抽和辣椒粉腌制。 這樣燒烤的時(shí)候...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價(jià)值的魚，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
鈦炒鍋會(huì)產(chǎn)生什么危害？鈦合金炒鍋對(duì)身體有什么危害
