我們平時在烹飪魚的時候，可能會想辦法把魚鱗弄干凈，其實魚鱗片的保健功效也比較多，可以預(yù)防心血管病，健胃消化。
預(yù)防心血管疾病
魚鱗中含有一定量的脂肪成分，多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸在人體中含量很少，卻是必不可缺的，尤其是不飽和脂肪酸能清除體內(nèi)的飽和脂肪酸、膽固醇，防治各種心血管疾病。
1、開胃健食
魚鱗自身含有大量的蛋白質(zhì)和濃郁的魚腥味，無論是油炸、燉湯還是做魚鱗凍，都含有濃郁的香味，口感極佳，食用有開胃健食的作用。
2、增加皮膚彈性
魚鱗中含有很多的膠原蛋白，這種蛋白質(zhì)人體中也含有，大多存在與皮膚中，具有增強(qiáng)皮膚彈性的功效，尤其是做成魚鱗凍，十分適合年輕女性食用。
3、改善記憶力
魚鱗中含有很多抗氧化性物質(zhì)，有幫助機(jī)體清除體內(nèi)自由基的作用，減少自由基對機(jī)體的損傷，尤其是其中的不飽和脂肪酸，不僅僅能清除自由基，還可緩解腦神經(jīng)的衰老，對老年人十分有益，可改善記憶力。
4、補(bǔ)鈣
魚鱗中含有很多的鈣質(zhì)，在食用之后可起到補(bǔ)鈣的功效，但這種食用方法最好是煮魚鱗湯和魚鱗凍，鈣質(zhì)溶解較多，人體吸收較好，適合青春期和老年人食用，可促進(jìn)生長發(fā)育和預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
5、增強(qiáng)免疫力
魚鱗中含有最多的就是蛋白質(zhì)，是一種魚鱗硬蛋白，在食用之后會分解成氨基酸，給人體合成自身的蛋白質(zhì)，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力。
6、藥用
魚鱗也是一種中藥材，可滋補(bǔ)肝腎，健脾潤燥，益氣養(yǎng)血，祛風(fēng)活絡(luò)。主肝腎陰虛，脾胃衰弱，榮血不足，血虛生風(fēng)，風(fēng)盛則燥，肌膚失養(yǎng)等。
(輕)1) 0是適度地)1) 0，而輕)1) 0對身體有明顯的幫助，可以提高自己的修復(fù)能力。 通常每周取一兩天為輕)1) 0的)2) 0。 完全不影響我們普通的生活質(zhì)量。...
生活中很多人經(jīng)常把布丁和果凍混淆起來。 兩者都很好吃，口感也很接近，但實際上這兩者完全不同。 最直觀的感受是形狀和顏色不同。 下面，我們一起來看看兩者的區(qū)別中有什么。...
我想很多人喜歡芒果，芒果營養(yǎng)價值非常豐富，吃了對人體有很多好處。 但是，任何事情都有兩面性。 芒果很好，但吃多了可能會帶來負(fù)面影響。 例如，它可能導(dǎo)致上火。...
(0)是古代常見藥膳，薄荷與大米熬粥可清熱解毒。 有咽炎的人也可以)0)0) 0多喝。 另外，)0) 0對治療感冒發(fā)熱特別有效，也能幫助消化。
鯉魚和草魚是我們餐桌上的常見食物，營養(yǎng)價值也比較高，可以煮湯也可以煮，但這兩種魚肉的營養(yǎng)價值和保健效果也各不相同。
因為體質(zhì)問題，一到冬天女性朋友都很怕冷，總是手腳冰涼，一點熱氣也沒有。 驅(qū)寒湯的出現(xiàn)徹底解決了這個問題，胡椒豬肚山藥湯、黃芪牛肉湯、干姜肉桂羊肉湯效果較好。...
茵陳看起來像花，但必須比普通的花有更多的功效。 最常見的有人體結(jié)核桿菌抑制、消熱利濕、降血壓等； 另外還有護(hù)肝的功效，所以經(jīng)常被大家泡水服用。 專家表示，茵陳的功效很大，但不能長期飲用。 適當(dāng)是...
最近網(wǎng)上出現(xiàn)了一條新聞，睡眠指數(shù)曝光，報告是我們很多人的睡眠質(zhì)量很低，經(jīng)常出現(xiàn)失眠、早上醒來、入睡困難等癥狀，怎么辦& 0 下面的編輯為你提供了三個妙招，你的睡眠有了改進(jìn)，讓我們一起來看看。...
粥是比較常見的食物，也是容易消化、具有一定養(yǎng)生價值的食物。 小米百合紅棗粥是一種比較常見的粥，是由小米、百合、紅棗等食物混合而成的粥。 這種粥對人體有很多好處，特別適合女性食用。 現(xiàn)在，我將...
榴蓮是水果之王。 榴蓮中營養(yǎng)價值高，榴蓮能促進(jìn)身體吸收，還能提高全身氣血代謝系統(tǒng)。 另外，這個季節(jié)吃榴蓮是最甜最嫩的時候。 榴蓮平時不能一次吃太多。 在沒有完全成熟之前，開殼的肉硬得還不能完全...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經(jīng)驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
鈦炒鍋會產(chǎn)生什么危害？鈦合金炒鍋對身體有什么危害
