有些人腸胃不好，吃了一點(diǎn)油膩不好的消化的食物，胃就會(huì)脹痛。 我們知道粥、饅頭等是消化的食物，適合胃腸不好的人吃，但有主食的話，有湯的話，就需要吃蔬菜才能均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取。 那么，什么樣的蔬菜比消化更容易呢？
胡蘿卜 切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食欲和對(duì)感染的抵抗力;
番茄?含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對(duì)整個(gè)機(jī)體的新陳代謝大有裨益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化。每天吃2～3個(gè)番茄，可滿足一天維生素c的需要;
芹菜 味道清香，可增強(qiáng)食欲，芹菜的根葉含有豐富的維生素a、b1、b2、c，適合維生素缺乏者食用;
木瓜 維生素c遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于橘子中的維c含量，而且木瓜有助于消化，還能防止胃潰瘍;
豌豆 具有益氣和中，生津止渴，利濕解毒，有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用;
白菜 能夠養(yǎng)胃和中，利水除煩;
香菇 具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用;南瓜 可補(bǔ)中益氣，利水除毒，殺蟲，對(duì)脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。
如果腸胃不好的人，在吃佐餐的菜肴的時(shí)候，不妨吃一些炒香菇、炒白菜、炒芹菜、炒番茄等，營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)，又好消化，適合常吃。但是在炒制這些蔬菜的時(shí)候，要注意不要放油太多，以免引起腸胃不適。腸胃不好的人還需要在平時(shí)注意為胃部的保暖，這樣也可以減少胃病的出現(xiàn)。
在經(jīng)常不經(jīng)意間喝醉的朋友中，很多人可能不知道東西最早能做到解酒。 其實(shí)喝醉酒后解酒也比較簡(jiǎn)單，但喝醉酒會(huì)讓人痛苦。 我不僅擔(dān)心自己的身體難受，也擔(dān)心醉酒的朋友和家人。 今天小編就來告訴小伙...
如何在帆布鞋前磨腳？ 不要著急，解決腳磨的方法有很多。 最直接的方法是買最大尺寸的東西。 當(dāng)然，這個(gè)方法看起來有點(diǎn)傻。 那么，就用濕布遮住腳磨的地方，用小錘子輕輕拍打使之柔軟等物理方法。 但是有...
小時(shí)候咳嗽或感冒的話，媽媽會(huì)給你做冰糖悉尼喝。 主要是為了讓喉嚨能盡快恢復(fù)。 所以冰糖的選擇分為單晶和多晶。 平時(shí)家庭不太講究，大家也只是用超市賣的東西，今天就來看看&2&1吧...
吃完飯后，練習(xí)運(yùn)動(dòng)一定要有緩沖時(shí)間。 吃飯后不要直接進(jìn)行體育活動(dòng)運(yùn)動(dòng)。 否則，會(huì)給我們帶來很大的負(fù)面影響。 對(duì)胃的部分和我們?nèi)碛泻艽蟮呢?fù)面影響。 因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)人不太重視這些內(nèi)容，所以我們...
很多人總是發(fā)現(xiàn)自己的皮膚上長(zhǎng)了白皮。 這其實(shí)是人體的新陳代謝。 所有人體都由細(xì)胞組成。 出現(xiàn)皮膚細(xì)胞、肝臟細(xì)胞、大腦細(xì)胞、眼睛細(xì)胞等新陳代謝...
饅頭和包是我們生活中常見的主食，很多人為了飲食健康總是自己在家做，而做頭發(fā)的時(shí)候用小蘇打或堿性發(fā)面。 但是，很多沒有生活經(jīng)驗(yàn)的人總是認(rèn)為小蘇打和堿是調(diào)味品。 其實(shí)兩者有很大的區(qū)別。 只有在...
(1) 0是隨時(shí)提取人體靜脈血或外周血進(jìn)行測(cè)定，所得葡萄糖含量，最常見的作用是作為糖尿病檢測(cè)指標(biāo)。 許多患者對(duì)隨機(jī)血糖正常值非常關(guān)心，希望看到自己的健康狀況。 那么，隨機(jī)血糖正常值是多少？ 那么，讓我...
現(xiàn)在很多家庭都吃雞蛋。 而且，有很多條件好的家庭。 選擇綠殼雞蛋。 綠殼雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值被認(rèn)為很高。 因此，大多數(shù)選擇綠殼雞蛋的家庭都想全面了解綠殼雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么。 以下內(nèi)容將具體介紹，...
纖維蛋白原是一種蛋白質(zhì)，我相信很多朋友對(duì)纖維蛋白原還不太了解，纖維蛋白原正常值也不知道。 那么，纖維蛋白原正常值是多少？ 接下來，我將介紹纖維蛋白原正常值是多少，僅供參考。 想知道纖維蛋白原正常...
(0)0)3) 0由老年人)1) 0硬化表現(xiàn)，是老年人非常常見的疾病，多與高血壓、高血脂、糖尿病等病癥相關(guān)，可增厚、變硬、失去彈性，使管腔狹窄 那么，主動(dòng)脈結(jié)突出鈣化怎么辦？ 今天，編輯帶大家來了解這方面的知識(shí)...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價(jià)值的魚，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
