很多人睡覺前都有泡腳的習(xí)慣。 對于泡腳水的內(nèi)容，人們也非常講究。 近年來，紅花泡腳是人們常用的泡腳方式，主要功效和作用有養(yǎng)容養(yǎng)顏、清淤止痛、調(diào)節(jié)血壓等，有助于人們調(diào)節(jié)身體。 讓我們仔細(xì)看看紅花泡腳的功效和作用及其禁忌。

紅花泡腳的功效與作用1：美容養(yǎng)顏

使用紅花泡腳可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，加速人體新陳代謝，排除體內(nèi)毒素；同時活化肌膚，補(bǔ)充肌膚元氣，提高肌膚角質(zhì)細(xì)胞儲水、鎖水的能力，提升角質(zhì)層細(xì)胞含水量，使皮膚更顯白嫩。紅花常用于臉上祛斑，能消除因內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)的色斑。

紅花泡腳的功效與作用2：調(diào)節(jié)血壓

用熱水泡腳本身就有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，它對于在一定程度上調(diào)節(jié)血壓也是合適的，泡腳水中添加紅花，因為紅花也有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，所以加強(qiáng)了泡腳水對血壓的調(diào)節(jié)效果。紅花泡腳可以調(diào)節(jié)血壓，所以高血壓患者是不宜使用的，它會使高血壓患者的血壓波動比較大，造成患者頭暈等癥狀。

紅花泡腳的功效與作用3：減輕靜脈曲張

紅花是一種活血行氣的中藥材，古時候是用來專門治療各種婦科疾病的，但是現(xiàn)代對紅花的研究，用紅花泡腳可以促進(jìn)血液流通順暢，泡腳時對小腿部位的作用比較強(qiáng)，能有效預(yù)防和減輕靜脈曲張。

紅花泡腳的功效與作用4：散瘀止痛

生活中有一些跌打損傷的時候是可以使用紅花來泡腳治療的，它對于由氣血阻經(jīng)絡(luò)而導(dǎo)致的腰痛、腿痛、肩痛、臂痛或周身全痛都很有效果，但是在腳部受傷，有外傷（傷口）時應(yīng)當(dāng)注意不要讓泡腳水接觸到傷口，水對于傷口的刺激比較大。

紅花泡腳的功效與作用5：解乏促睡眠

每天使用熱水泡腳，同時對腳底進(jìn)行有效地按摩，可以緩解一天的疲勞，大多數(shù)人選擇臨睡前泡腳就是因為可以促進(jìn)睡眠的質(zhì)量，泡腳可以放松身體，而在熱水中添加紅花，在帶來解乏促睡眠作用的同時，也能治療一些婦科疾病或者是其他紅花可以起到的作用。

紅花泡腳的功效與作用6：活血通經(jīng)

很多女性都有宮寒而痛經(jīng)的毛病，而紅花有活血通經(jīng)、散瘀止痛的功效，常用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行等癥狀，所以痛經(jīng)的女性可以在月經(jīng)來臨前一個星期內(nèi)使用紅花泡腳，對于緩解痛經(jīng)的效果比較好。

紅花泡腳的禁忌人群

1、陰虛體熱者

泡腳本身是一種熱性刺激，加入的中藥大多數(shù)都是溫?zé)犷惖乃幉娜缂t花，對熱性體質(zhì)的人弊大于利，所以不宜用紅花泡腳。如果確實需要用到紅花泡腳，最好是減少使用次數(shù)，一周一次使用中藥泡腳即可。

2、高血壓患者

使用紅花泡腳對高血壓確實是有好處，因為血管地擴(kuò)張會使血壓下降，但是高血壓患者在中醫(yī)學(xué)而言一般都是陽盛體質(zhì)，使用紅花泡腳雖可活血化瘀，但是在活血的同時卻沒有“引熱下行”，很容易反致下降后血壓又上升更劇烈的情況，一般建議此類患者要么不要使用紅花泡腳。

3、孕婦

孕婦更適合用溫?zé)岬乃菽_，紅花因為有活血之效，如果用紅花泡腳可能會對孕婦本身的肝脾腎有影響，還可能造成胎氣不穩(wěn)定，容易引起流產(chǎn)。不止是紅花，孕婦在孕期都要慎用或忌用使用中藥泡腳。

4、經(jīng)期女性

經(jīng)期的女性是不宜用紅花泡腳的，并且在經(jīng)期前后3天到一周內(nèi)都要慎用紅花泡腳，因為紅花有活血之效，可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，失血過多也許會導(dǎo)致貧血。用紅花泡腳雖然可以有效改善女性痛經(jīng)，但是是需要提前使用的，且要堅持使用，一般一周1-2次為宜，忌每天使用。