很多女性在月經(jīng)期總是身體疲勞，通過(guò)腰酸消除睡意，但也有女性使用按摩的方法緩解身體疲勞癥狀。 那么，月經(jīng)期不是可以按摩，其實(shí)按摩是理論學(xué)，通過(guò)按摩穴位加速血液循環(huán)
問(wèn)題一
月經(jīng)期間容易感到渾身疲憊，中醫(yī)專(zhuān)家指出可能是由于缺乏鈣質(zhì)引起的四肢無(wú)力現(xiàn)象。這時(shí)候很多女性便想通過(guò)按摩來(lái)緩解這種疲勞現(xiàn)象。女性保健專(zhuān)家指出經(jīng)期按摩會(huì)增加月經(jīng)量，尤其要避開(kāi)足部按摩。人們都知道，足部按摩的作用是消除氣血運(yùn)行的障礙，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體正常生理功能的恢復(fù)。女性月經(jīng)期間進(jìn)行足部按摩，不僅不會(huì)緩解疲勞，反而會(huì)增加月經(jīng)量，給身體帶來(lái)危害。中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家說(shuō)，好的保健方法、好的治療方法要辨癥而行。足底按摩的功效的確很好，但有一點(diǎn)要提醒大家注意，那就是并不是所有人群都適宜做足底按摩，根據(jù)醫(yī)生的建議，內(nèi)臟出血、皮膚出血者、心臟病、高血壓患者，以及月經(jīng)期、妊娠期婦女都不宜進(jìn)行足底按摩。
問(wèn)題二
此外，還有不少女性則會(huì)在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的腰酸背疼現(xiàn)象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來(lái)緩腰部疲勞酸脹感。陳志遼表示，女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此時(shí)盲目大力按摩或捶打腰部，會(huì)導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重，反而會(huì)使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。
此時(shí)按摩還可能引發(fā)皮下出血且不利于子宮內(nèi)膜剝落后的修復(fù)方法不得當(dāng)甚至可能出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)等情況。此階段女性總體的生理疲勞狀態(tài)很可能由缺鈣所引起，正確的做法應(yīng)該是女性在經(jīng)期多吃一些含高鈣的食物，以補(bǔ)充失血帶走鐵和鈣。
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