我們身體的哪個部分有異常就非常難受。 特別是早晨起來一只耳朵耳鳴_睡醒后耳朵嗡嗡響的情況，影響了一天的工作和生活，不能正常工作，該怎么辦呢？ 點(diǎn)火是一個方面，需要及時補(bǔ)充水果，吃飯要清淡，多吃水果； 另外，請注意耳朵有某些疾病； 另外，身體器官有問題也會引起耳鳴。

早上起來耳朵嗡嗡響是怎么回事?

營養(yǎng)不良

營養(yǎng)不良會導(dǎo)致耳部供血不足，出現(xiàn)聽力下降，發(fā)生早上起來耳朵嗡嗡響的現(xiàn)象，建議吃一些時令果蔬，及時為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。

不良生活習(xí)慣

經(jīng)常喝酒和喝咖啡會導(dǎo)致早上起來耳朵嗡嗡響，因?yàn)榭Х纫蚝途凭梢允寡跸陆担瑑?nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞，缺氧會對毛細(xì)胞造成損害，建議注意改變不良習(xí)慣。

噪聲污染

長期和噪聲接觸會導(dǎo)致聽力下降和早上起來耳朵嗡嗡響。建議工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中的人要注意噪聲防護(hù)，如減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間、大音量在有噪聲的環(huán)境中使用耳機(jī)。

過量使用了對耳有毒性作用的藥物，也會出現(xiàn)早上起來耳朵嗡嗡響，且出現(xiàn)耳朵響后聽力會開始下降。建議及時和主治醫(yī)生溝通，交流身體狀況。

耳部疾病

如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物;中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經(jīng)瘤等也會導(dǎo)致早上起來耳朵嗡嗡響。

血管性疾病

如頸靜脈球體瘤、耳內(nèi)小血管擴(kuò)張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳朵響多為嘈雜聲，來自動脈的耳朵響與脈搏的搏動相一致。

引起耳鳴的原因

1、聽覺系統(tǒng)疾病

(1)外耳道耵聹栓塞，有腫物、異物。

(2)中耳炎癥、耳硬化癥。

(3)梅尼埃病、突發(fā)性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾等。

2、全身性疾病

(1)內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能異常、糖尿病等。

(2)精神緊張、自主神經(jīng)功能紊亂、抑郁等。

(3)高血脂、心腦血管、動脈硬化、低血壓、高血壓等疾病。

(4)其他：神經(jīng)退行性變(如脫髓鞘性疾病)、炎癥(病毒感染)、外傷、藥物中毒、頸椎病、顳頜關(guān)節(jié)性疾病或咬合不良等。

治療耳鳴的方法：可以用荷葉、苦丁茶、菊花、蔓荊子、石菖蒲、夏枯草等等成分制作枕芯，每天枕著睡覺，有明目的效果。

經(jīng)常耳鳴有什么危害

(1)聽力下降、耳鳴甚至耳聾

(2)耳鳴是高血壓的警示，高血壓或者動脈硬化的時候會影響內(nèi)耳的血液供給，使得聽神經(jīng)功能退變。有數(shù)據(jù)顯示，糖尿病和慢性腎炎患者也會出現(xiàn)耳鳴的情況。

(3)耳鳴時，耳朵嗡嗡的響，容易引起頭暈?zāi)X脹。

偶爾一次耳鳴對身體影響不大，可能是過度疲勞，或者有少量水進(jìn)入耳朵。但是長期耳鳴是很危險的，經(jīng)常耳鳴應(yīng)該盡早去醫(yī)院檢查，確診是耳部疾病還是其他疾病引起的。樓主出現(xiàn)耳鳴癥狀已經(jīng)半年了，這屬于不正常的現(xiàn)象。

耳鳴的治療主要針對引起耳鳴的原因。但到目前還沒有根治耳鳴的方法，現(xiàn)在給大家分享一些有效緩解耳鳴的護(hù)理方法：

1、避開噪音。在操作機(jī)器時戴耳塞會有幫助。

2、配戴助聽器。原因是大腦可以集中處理外部聲音而不去受內(nèi)在的耳鳴干擾。

3、不要使用興奮劑。咖啡因、煙堿和減充血藥會加重耳鳴。

4、增加背景音。音樂、風(fēng)扇或其他的背景聲音會轉(zhuǎn)移大腦注意力。

5、行為療法。放松對減輕或控制耳鳴會有幫助。

6、藥物。在耳鳴影響睡眠、引起嚴(yán)重焦慮時，鎮(zhèn)靜劑或抗抑郁藥會有效。

另外，耳鳴患者可以多吃些對耳鳴有益的食物，比如核桃、獼猴桃，不要吃辛辣刺激的食物，保證睡眠、規(guī)律生活。