紅豆和大米是我們飲食中的常見食物，很多點(diǎn)心都有紅豆做的餡，加糖很好吃。 但是紅豆和米可以一起煮飯嗎？ 兩者當(dāng)然可以一起煮。 而且營養(yǎng)很高，適合所有人吃。 紅豆的除濕效果眾所周知，這樣的話和米一起煮的話就能發(fā)揮其效果。
紅豆能和大米一起煮嗎
紅豆和大米是可以放在一起煮的。
而且在日本，女孩子第一次來例假的時(shí)候一定要吃紅豆飯的，作為女孩子成人時(shí)的慶祝儀式。韓國人也經(jīng)常會做紅豆飯來招待親朋。所以說紅豆是可以和大米一起煮的。
但如果是想要用紅豆薏米熬粥來祛濕是不建議加大米的，因?yàn)榇竺组L在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉。一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個(gè)粥都稠了。味道雖然更好了，但對于養(yǎng)生來說并非好事，就因?yàn)槟且话汛竺祝械募t豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無。
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紅豆食用注意事項(xiàng)
1、紅豆具有一定的藥性，進(jìn)入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進(jìn)心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會降低藥效。
2、中醫(yī)方面認(rèn)為紅豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平時(shí)千萬不能夠多吃，否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴(yán)重。
3、如果你不小心被蛇咬傷了，那么建議在一百天之內(nèi)最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。
4、紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對身體損害比較大，容易引起中毒的情況。
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紅豆大米粥的做法推薦
紅豆百合蓮子粥
材料：新鮮蓮子4兩、新鮮百合4兩、紅豆2兩、圓糯米1/2杯、水12杯、冰糖2兩
做法：
1、 蓮子洗凈去綠芯;百合洗凈去蒂;紅豆用冷水浸泡5小時(shí)后，以蓋過紅豆的水量以電鍋蒸2小時(shí)備用。
2、 圓糯米以冷水浸泡2小時(shí)后瀝干水備用。
3、取一深鍋，加入12杯的水以大火煮開后，轉(zhuǎn)小火，加作法2的米煮40分鐘，再加入作法1的蓮子、紅豆續(xù)煮10分鐘后，加作法1的百合煮10分鐘，再加冰糖調(diào)味即可。
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