手抖是比較常見的問題，當(dāng)然對人體健康也有很大影響，嚴(yán)重的話會(huì)影響精神狀態(tài)，也會(huì)影響日常生活和正常工作。 因此，出現(xiàn)抖動(dòng)或心慌癥狀時(shí)，必須及時(shí)識別原因并進(jìn)行治療。 那么，就詳細(xì)介紹手抖原因、癥狀、治療方法。

一、心慌手抖的原因

心慌是一種常見的臨床癥狀，單純出現(xiàn)心慌，多見于心律失常。

健康人在情緒波動(dòng)、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動(dòng)、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等常可發(fā)生心悸。引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進(jìn)、發(fā)熱、嚴(yán)重貧血、急性出血等。另外，神經(jīng)衰竭和心臟神經(jīng)官能癥患者也經(jīng)常出現(xiàn)心悸。

二、心慌手抖的具體癥狀

1、年輕人或中年人，沒有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易發(fā)脾氣、易餓而吃得多，但消瘦得很明顯，怕熱，這往往提示可能患了甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥，癥狀均是基礎(chǔ)代謝增高所致。

2、如果心慌的同時(shí)伴尿量減少、雙下肢浮腫，嚴(yán)重時(shí)浮腫可遍及全身，夜間不能平臥，一平躺就感到喘不上氣，并常感小腹部及右上腹脹痛，且有食欲不振，這可能出現(xiàn)了心力衰竭。

3、常感到心慌，并伴心痛、頭暈、夜間失眠、多夢、健忘等，如測量血壓發(fā)現(xiàn)血壓尚正常時(shí)，則可能為神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)功能紊亂引起。

4、女性常感心慌，胸悶，全身酸軟，無力，面色蒼白，結(jié)膜蒼白，應(yīng)考慮是否因貧血引起。如有月經(jīng)過多、痔瘡出血、鉤蟲病、長期營養(yǎng)不良等病史，就更支持這一診斷了。

5、兒童或青年人如近幾周內(nèi)患過流感、高燒等，病好了一段時(shí)間后，常出現(xiàn)心慌、胸悶、無力，這時(shí)要想到是否患了心肌炎（病毒性心肌炎多見），應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做心電圖等檢查。

6、正常人在劇烈體力活動(dòng)或精神激動(dòng)之后、飲酒及服用麻黃素、咖啡因腎上腺素等藥物也可心搏增強(qiáng)而感心悸。

三、心慌手抖怎么辦？

1、內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸。內(nèi)關(guān)為常用特定穴，亦是全身強(qiáng)壯要穴之一，能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補(bǔ)陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等。在平日的養(yǎng)生保健中，可以經(jīng)常按壓，可以起到保護(hù)心臟的作用，能夠?qū)幮陌采瘛⒗須庵雇矗€可以治療暈車、暈船等，對懷孕前3個(gè)月惡心、嘔吐的妊娠反應(yīng)療效也很好。

2、出現(xiàn)心悸時(shí)，可深呼吸后屏氣1—2秒，然后慢慢呼出，使心跳減慢。

3、刺激喉部，產(chǎn)生作嘔反應(yīng)，亦可減慢心率。

4、有的患者通過簡單的情緒控制和心理暗示是不起作用的，心慌還是頻頻發(fā)生。這樣的心慌患者就需要藥物進(jìn)行合理的控制，在進(jìn)行藥物的選擇時(shí)要咨詢相關(guān)的專家，切忌胡亂服用藥物。

5、對于心慌這樣的煩惱，一般都是很早就埋藏了，與個(gè)人性格和成長環(huán)境以及個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。平時(shí)生活中應(yīng)該是比較敏感多疑、要求完美的。對于癥狀本身只有無為，順其自然，迎接和接納心態(tài)面對。有為的是修正需要修正的秉性，比如某些性格和思維方式思想認(rèn)識以及生活習(xí)氣等，培養(yǎng)需要培養(yǎng)的定力、覺知力、平等心，這樣自然所謂的癥狀就會(huì)消失，如果盯著癥狀表面，相當(dāng)于揠苗助長，越拔越困擾。

6、對于因非病理性因素引發(fā)的心慌一般無需特別的處置，只要日常生活中有針對性的控制、避免則能有效的緩解。

7、要注意保持樂觀的心態(tài)，避免情緒大起大落，要盡量消除緊張的因素，放松心情。

8、保持規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，戒煙戒酒、少吃辛辣刺激的食物。

9、對于因冠心病、高血壓等疾病引發(fā)的心慌，一定要及時(shí)的導(dǎo)致正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的診察，在大夫指導(dǎo)下合理用藥，日常生活中多加調(diào)節(jié)，合理的預(yù)防。