上午總是出現(xiàn)犯困的情況時(shí)，首先要考慮的是最近的睡眠質(zhì)量好不好，最近的睡眠時(shí)間是否充足，最近的睡眠是否充裕。 因?yàn)榫蜕镧姸裕衔绮皇欠咐У年P(guān)鍵。 但是，除此之外，在室內(nèi)濕度高、環(huán)境郁悶的情況下，也有可能出現(xiàn)這種情況。
情況一：
有些人上午易困，主要原因是濕氣過(guò)重。上午7時(shí)到9時(shí)是胃經(jīng)當(dāng)令，9時(shí)到11時(shí)是脾經(jīng)當(dāng)令。若在相應(yīng)的時(shí)間段，相應(yīng)的臟腑功能較弱，該臟腑就會(huì)被克制，從而表現(xiàn)為喜睡。上午喜睡，不僅違背人體規(guī)律，且導(dǎo)致早晨到中午這段人體本該升發(fā)陽(yáng)氣的時(shí)間，人的陽(yáng)氣振奮不起來(lái)。久而久之，人的體質(zhì)也會(huì)變差。
白天補(bǔ)覺(jué)不行：
有人會(huì)說(shuō)，晚上睡晚了，用白天補(bǔ)覺(jué)行不行？從醫(yī)理上講，如果實(shí)在有事情不得不熬夜而耽誤了睡眠，在白天補(bǔ)回來(lái)是可以的，而且是必需的（藏醫(yī)學(xué)要求耽誤睡眠后早晨必須補(bǔ)足相同時(shí)間的睡眠）。但這只是權(quán)宜之計(jì)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)對(duì)身體造成損傷。因?yàn)檫@不符合人體的規(guī)律——白天主生發(fā)，夜里主收藏。經(jīng)常違背自然規(guī)律就會(huì)生病。這與中醫(yī)所提倡秋季進(jìn)補(bǔ)、春夏季不宜進(jìn)補(bǔ)的道理是一樣的。
這種情況最常見(jiàn)的是休息質(zhì)量不好導(dǎo)致的，多是腦神經(jīng)衰弱引起的休息質(zhì)量不好導(dǎo)致的，可以
指導(dǎo)意見(jiàn)：
吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的，鎮(zhèn)靜安神的一般就可以治愈，可以吃點(diǎn)腦心舒口服液，養(yǎng)心安神片合用一般就可以改善，注意勞逸結(jié)合
夏天很多人喜歡游泳的運(yùn)動(dòng)。 不僅可以鍛煉身體，還可以糾正身體。 炎熱的天氣也有涼爽降溫的效果，但也有不少朋友認(rèn)為濕氣重的表現(xiàn)比較多，比如游泳容易導(dǎo)致痛經(jīng)，舌苔變黃變厚等。 那么，經(jīng)常游泳會(huì)不會(huì)...
扁平疣是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的疾病，因病毒感染而出現(xiàn)在皮膚外的多余生物很多，容易復(fù)發(fā)，一般影響美觀，需要積極治療，尤其是多發(fā)于年輕人，很多朋友也對(duì)家人& 0 接下來(lái)為朋友們?cè)敿?xì)介紹。...
人體任何器官都有巨大的比例范圍，比例過(guò)大很可能是不健康的表現(xiàn)。 例如: (1) 0大，(3) 0可能引起咽喉正常功能、鼻炎、炎癥等。 總之扁桃體大不是好事，相反很可能給人體健康帶來(lái)很大的麻煩。...
人的臉上出現(xiàn)痣是正常現(xiàn)象。 起痣多為良性，對(duì)人體無(wú)神秘致病性。 人體臉上出現(xiàn)痣般的小黑點(diǎn)后，請(qǐng)不要擔(dān)心。 這是皮膚上局部色素代謝異常引起的色素蓄積。 只要這些小黑點(diǎn)不持續(xù)增加或增大，對(duì)我們的...
女性內(nèi)衣在洗滌時(shí)，如果與其他衣物混合染色，就不明顯了洗掉。 有些人可能用84消毒液浸泡，但無(wú)法掌握濃度配比，或浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，內(nèi)衣太過(guò)，導(dǎo)致掉色。 建議將內(nèi)衣放在熱水碗里，每升水加10匙蘇打，用月桂樹(shù)葉子...
牙齒是咀嚼食物不可缺少的工具。 因?yàn)檠例X能咬碎入口中的食物，使其容易被身體吸收，從而更充分地提取食物中的營(yíng)養(yǎng)素。 但是，如果牙齒不細(xì)心認(rèn)真刷牙，剩下的食物中繁殖的細(xì)菌可能會(huì)腐蝕掉牙齒。 那么，...
濕疹引起原因有外在因素和內(nèi)在因素，有些人身體潮濕可能引起濕疹，不衛(wèi)生導(dǎo)致皮膚感染細(xì)菌和真菌濕疹非常癢，但由于手忙腳亂 屁股溝濕疹是怎么做的引起的？...
牙齒脫落時(shí)，在影響患者形象的同時(shí)，也直接影響飲食效果，因此選擇補(bǔ)牙，補(bǔ)牙后效果更理想，需要定期進(jìn)行護(hù)理。 否則，補(bǔ)牙填充物容易掉落，面對(duì)這種口腔危險(xiǎn)，患者必須做出正確的處理...
很多人在生活中不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌肉總是處于緊張的狀態(tài)。 雖然注意到了這一點(diǎn)很多人并不介意，但也有人擔(dān)心自己還是生病了。 如果肌肉一直處于肌肉的緊張狀態(tài)，緊張部會(huì)非常痛，因?yàn)楹芏嗳瞬恢肋@是為...
生活中經(jīng)常喝紅糖水。 特別是一些女性朋友在月經(jīng)期間喝紅糖水對(duì)自己有益，可以減輕腹部疼痛補(bǔ)充氣血，但很多人選擇用涼糕做紅糖。 這個(gè)方法吃起來(lái)方便快捷，但很多人不知道怎么做&2紅糖水。 那么，涼糕...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
陽(yáng)明病四大癥狀有哪些呢？中醫(yī)陽(yáng)明病的癥狀
牛痘疫苗什么時(shí)候接種？誰(shuí)發(fā)明了牛痘接種？
