有些人的臉很漂亮，有骨頭，但有些人的肉很少。 臉上的肉太少的話，外觀會(huì)變差。 也就是說(shuō)，臉上沒(méi)有多少肉的人，希望通過(guò)幾種方式讓自己的臉變得圓潤(rùn)。 獨(dú)立的臉部胖法還是有一定的難度系數(shù)。 臉部肌肉變大是鍛煉的全過(guò)程，但臉部肌肉生長(zhǎng)緩慢。 要使臉圓潤(rùn)，需要掌握幾種訓(xùn)練方法。
一、練面部肌肉訓(xùn)練方法
叩齒健身運(yùn)動(dòng)。嘴唇盡可能張開(kāi)，用勁咬下，反復(fù)30次為一組，做三組。該健身運(yùn)動(dòng)可豐腴面頰肌肉。
以無(wú)名指、中拇指放到鸛骨下做環(huán)式推拿，每一組16次，做三組。 以上方式不但能豐腴面部肌肉，且能推動(dòng)面部血液循環(huán)系統(tǒng)，使面部白里透紅，改善膚質(zhì)。鍛練后第二天面部肌肉酸疼即是合理。
應(yīng)用所述方式特別注意：
并不是頻次愈多愈好。自己工作經(jīng)驗(yàn)，以三組，每一組30次為宜，頻次過(guò)多會(huì)起反實(shí)際效果。
第二天訓(xùn)練效果非常的好。這跟健體訓(xùn)煉是一樣的大道理。要給肌肉一天的休息日。 務(wù)必相互配合別的位置的鍛練。如光練面部肌肉，實(shí)際效果比較慢，乃至沒(méi)有實(shí)際效果。可選用在健體訓(xùn)煉的第二天練面部肌肉的方法。多多吃雞蛋、牛乳、蜂花粉等食品。最好是不抽煙。夜里不必太遲入睡。選用所述方式，一般在煅煉3－4次能就可以奏效。但須留意，至少要堅(jiān)持不懈大半年時(shí)間，不然增長(zhǎng)的肌肉還會(huì)委縮的。
二、臉部脂肪填充術(shù)
1、手術(shù)治療介紹
臉部的額部或上眼瞼凹痕或是兩頰陷入的人看起來(lái)很老，并且非常容易給人留有強(qiáng)悍的印像。根據(jù)臉部自體脂肪填充讓其獲得非常好的實(shí)際效果。臉部自體脂肪填充是以腹部或大腿根部吸脂不必要人體脂肪，歷經(jīng)解決后再將其移殖到需要的位置。麻醉選用無(wú)疼睡眠質(zhì)量麻醉，因此全部手術(shù)全過(guò)程不容易覺(jué)得疼痛。術(shù)1~2星期過(guò)后消腫，可一切正常工作中日常生活。
2、適用范圍
1）面部脂肪少，過(guò)度削瘦;
2）臉部上下不一樣;
3） 顴弓正下方因?yàn)槿梭w脂肪較小有凹痕，鸛骨更顯生硬;
4） 額部(太陽(yáng)穴位置位置)凹痕;
5）部輪廊過(guò)度平整，欠缺層次感;
6）頰凹痕;
7）前額太窄或過(guò)平;
8）鼻溝紋過(guò)度凹痕;
3、手術(shù)治療實(shí)際效果
自體脂肪填充豐臉頰是較為常見(jiàn)的填充料，該方式豐臉頰十分的重視面部的修復(fù)，意味著了臉部美白嫩膚在未來(lái)醫(yī)治行業(yè)的發(fā)展趨向。自體脂肪填充豐臉頰提升了面部的容量，提升了面部的豐滿度，產(chǎn)生了醫(yī)治方式的變化，會(huì)讓容貌更為的年青、更為的當(dāng)然。
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