長期便溏的危害確實很大。 因為腹瀉便秘容易多發(fā)。 特別是吃了油膩的食物后,這些癥狀更明顯。 另外,臉色蠟黃、精神不振是長期便溏帶來的不良影響。

1、危害表現(xiàn)
大便時溏時瀉,遷延反復(fù),完谷不化,飲食減少,食后脘悶不舒,稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)明顯增加,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細(xì)弱。

2、中醫(yī)調(diào)理
本癥多見于脾虛。脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑,對脾胃病患者來說,食療亦不可缺少,但必須根據(jù)病人平素的體質(zhì)和病情不同來選擇飲食,即所謂“辨證施食”,若平素脾胃虛寒的人,或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等,應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虛弱的人,宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若氣機(jī)阻滯的病人,宜多食蘿卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的調(diào)料。

3、調(diào)整飲食習(xí)慣
—日三餐要定時、定量,飯后不要受涼,要多食面食、豆制品、瘦肉、魚、禽、蛋等高蛋白食品,及時補充身體所丟失的營養(yǎng)成分,維持機(jī)體代謝的平衡◇忌脂肪類食物:長期便溏者應(yīng)忌食脂肪類食品,因為脂肪食品會加重消化道負(fù)擔(dān),特別是油脂的滑潤通便作用會加劇便溏。
4、多食脫水食品
應(yīng)多食干制蔬菜和易吸收水分的脫水食品,亦可在食物中佐以少量的偏澀性食物,如烏梅、橘子、石榴、蘿卜、扁豆、牡蠣、淡菜等,均有澀腸止瀉功能。
臉部太瘦,凹陷的進(jìn)去確實很難看,注意正確的增肥方法,臉部肌肉多了,臉部看起來豐滿的話,人也會變漂亮。 請嘗試以下介紹的刷牙運動和臉部按摩。...
完全性葡萄胎相對于一些葡萄干其實更大。 因為它可能成為引起的其他病變。 關(guān)于完全性葡萄胎的引起因素,也和自己的飲食習(xí)慣有關(guān),請學(xué)習(xí)一下。...
(3) 0黑則長期體弱、睡眠不足或煙酒刺激所)4)0)如果存在內(nèi)分泌代謝障礙或腎上腺皮質(zhì)功能紊亂,是否可能引起這種癥狀需要注意。
雙腎小結(jié)石的影響和危害也比較大,通常容易引起腎病和尿路梗阻的現(xiàn)象,同時可能引起,也有慢性炎癥感染,要注意正確預(yù)防,多吃高纖維食物補充維生素。...
()1) 0的)2) 0有多種類型。 常見的是服用藥物排出石頭。 例如,甲硝唑緩釋片可以治療)1) 0。 另外,飲食調(diào)理也應(yīng)該重視。 不要吃含有草酸鹽、含量高的食物,試著做跳躍運動有助于排出石頭。...
虐待型人格是一種經(jīng)常在生活中受到壓迫,不知道如何發(fā)泄,長期壓抑在心里而引起的疾病。 這種病主要是由自己的心理因素引起的。 治療方法有很多,但需要找到一個合適的。 另外,治療不要著急。 這是一種...
由于人體中皮脂腺集中分布在鼻子周圍,鼻子油溢出明顯,油性皮膚鼻子油脂分泌更加旺盛。 要解決鼻子油脂分泌的問題,建議從加強(qiáng)清潔、多補水、改善生活習(xí)慣等幾個角度入手。 我相信在短時間內(nèi)會取得理...
氣滯血瘀不僅有害健康,而且黃褐斑的出現(xiàn)等對女性朋友來說也容易引起皮膚問題,所以注意飲食調(diào)理,多吃一些幫助行氣活血的食物,蘿卜、柑橘、大蒜、生姜的效果會更好...
肛腸病患者常見兩個名詞: 肛裂三聯(lián)征、肛裂五連征,但很多人對此并不陌生。 肛裂三聯(lián)征到底是什么樣的疾病呢? 其實,肝門三聯(lián)征是指肛裂日久引起的肛門乳頭狀瘤或肛門乳頭炎、哨兵痔、陳舊性肛裂癥或...
聽50米的跑步很容易,但如果你想成為第一名,你必須了解關(guān)系技巧,否則成績一定排在別人之后。 現(xiàn)在,無論是中考還是高考,都有可能將50米跑步用作挑戰(zhàn)學(xué)生自身極限的比賽,但50米跑步技巧很重要。...
硒是人體的生命之火,是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會受到很多因素的影響,有些人可能會擔(dān)心,性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟,該藥具有三點毒性,并且肯定會引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產(chǎn)生非常大的影響,因此一定應(yīng)該引起注意, 可能會繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū),經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經(jīng)驗的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價值的魚,營養(yǎng)含量很高,比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解,食用馬鮫魚具有補氣養(yǎng)血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價值也很高,但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題,尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...
人流擴(kuò)宮器需要撐多大 做人流時括宮器一般擴(kuò)大到多大
風(fēng)流果是一種常見的補腎壯陽的果實,學(xué)名叫做厚鱗柯
輸尿管結(jié)石突然不疼了 輸尿管結(jié)石為什么不痛