在日常生活中，很多年輕人打籃球的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)挫傷導(dǎo)致手腕孩子扭曲的情況。 手腕扭傷以后會(huì)出現(xiàn)手腕子水腫及其疼痛。 患者需要做好相關(guān)的消腫措施，需要適量的運(yùn)動(dòng)手腕兒童，可使水腫迅速腫脹。 (1)0)2)0)可用冷敷敷于腫脹處，且腫脹處用中藥包裹，可具有活血化淤的實(shí)際效果。

一、固定不動(dòng)手腕子

在手腕扭傷的第一一瞬間先不要?jiǎng)用獾膶?duì)手腕子導(dǎo)致二次傷害。假如你一直在健身運(yùn)動(dòng)需要立刻終止，隨后在第一時(shí)間將手腕子輕輕地拉高。那樣做能夠協(xié)助你控制血液和降低部分的發(fā)脹。還會(huì)繼續(xù)加快靜脈血的流回進(jìn)而給你的創(chuàng)口看上去并并不是那麼腫。以后用紗布或別的方法被壓迫負(fù)傷部分能夠降低流血、積血。紗布的盤繞松緊度要適度，那樣能有工作壓力但又不容易讓支端麻木或缺血性。

二、涂藥

手腕扭傷固定不動(dòng)好以后能夠快速應(yīng)用一些藥物噴霧器。這種藥物噴霧器噴好以后能夠適度的開(kāi)展推拿來(lái)減輕積血。假如你的手腕扭傷后有顯著的風(fēng)感還能夠用冰塊兒開(kāi)展快速冷敷，這全是一些簡(jiǎn)易的化淤方式。

三、持續(xù)發(fā)脹

假如你一直在做了以上應(yīng)急解決方式以后需要馬上尋找冰塊兒冰敷充壓。這兒的充壓就是指冰塊兒關(guān)鍵壓創(chuàng)口，另外也要隨時(shí)隨地觀查患處的皮膚色調(diào)轉(zhuǎn)變。 假如歷經(jīng)這種解決以后扭到依然沒(méi)有一切減輕要馬上消除捆扎固定不動(dòng)好手腕子馬上前去醫(yī)院門診開(kāi)展救護(hù)。假如一個(gè)月后也有顯著發(fā)脹和疼痛的，可能需要到醫(yī)院開(kāi)展復(fù)診手腕相片或是是做核磁共振檢查診斷，有沒(méi)有損害到三角半月板了。如果是外敷藥品得話可能需要三個(gè)月以上，一般來(lái)說(shuō)要想好得快，就需要注意休息和飲食搭配，不必亂跑。提示扭到比較嚴(yán)重時(shí)一定要到醫(yī)院門診開(kāi)展解決。

手腕扭傷多長(zhǎng)時(shí)間能好

健身運(yùn)動(dòng)時(shí)普遍的挫傷位置是手腕子，那麼，手腕扭傷了多長(zhǎng)時(shí)間能好?

手腕扭傷，一般來(lái)說(shuō)損害后十幾天能夠基本發(fā)脹消散，一個(gè)月基本能夠修復(fù)，徹底修補(bǔ)好跟之前一樣，活動(dòng)的情況下沒(méi)有疼痛等需要3月上下。這一具體時(shí)間是和扭到的水平，年紀(jì)相關(guān)。

這一肘關(guān)節(jié)處的扭到，一本而言是歸屬于關(guān)節(jié)軟骨的損害，可是需要清除的是肘關(guān)節(jié)尺側(cè)的三角半月板的損害，這一痊愈時(shí)間也和醫(yī)治相關(guān)，初期一般損害后的1到兩個(gè)星期內(nèi)是需要用護(hù)腕等固定不動(dòng)肘關(guān)節(jié)，限定活動(dòng)的，如果是沒(méi)有制動(dòng)系統(tǒng)，修補(bǔ)的時(shí)間要長(zhǎng)些的，可是如果是一個(gè)月后部分也有顯著疼痛和發(fā)脹的，這一狀況就建議復(fù)診手腕相片或是是做核磁共振檢查診斷，有沒(méi)有損害到三角半月板了。

殊不知，通常是能夠選用外敷藥品、推拿、中醫(yī)針灸的醫(yī)治的。此類狀況通常需要留意維護(hù)保養(yǎng)的。留意不必疲勞受涼的，不必強(qiáng)烈活動(dòng)。通常需要三個(gè)月以上的時(shí)間的。