如果我們不攝取足夠的維生素，會對健康產(chǎn)生一定的影響，還會引起疾病。長期缺乏會引起&2&11&4&11，而褪黑素維生素b6也是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，一旦出現(xiàn)不足現(xiàn)象會影響人體健康，褪黑素維生素b6膠囊有效果嗎？

1、褪黑素維生素b6膠囊可以促進蛋白質(zhì)的合成，還能夠有效的促進分解，參與到氨基酸代謝的整個過程中，從而達到促進睡眠的功效。

針對改善睡眠的保健品，小編經(jīng)過市場調(diào)研了解到現(xiàn)在銷售火爆的是美國健安喜褪黑素，每片除了3mg褪黑素之外還含有維生素b6成分，95%的客戶服用過的人都說效果好。》》點擊查看他們是如何評價的

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而且和血紅素的代謝有著直接的聯(lián)系，和色氨酸合成，煙酸本來就有著直接的聯(lián)系，同時和糖原，類固醇的代謝都有著直接的關(guān)系，我們在服用過后能夠有效的促進新陳代謝。

2、同時也會參與神經(jīng)介質(zhì)的合成，比如說多巴胺，牛磺酸，去甲腎上腺素，氨基丁酸。維生素b6本來就會參與葉酸鹽的代謝，如果出現(xiàn)了代謝障礙的現(xiàn)象，那么就可能會引起巨幼紅細胞貧血的情況，因此，維生素b6這種營養(yǎng)物質(zhì)，千萬不可以缺少，否則對于人體的健康就會造成嚴重的影響。

3、維生素b6也會參與核酸的合成，如果缺乏了維生素b6，就會導致DNA的合成受到了嚴重的影響，而這一個過程，對于自身的免疫功能維持也具有非常重要的作用，維生素b6和維生素b2之間本來就有著非常密切的關(guān)系，如果我們出現(xiàn)了缺乏維生素b6的現(xiàn)象，往往也會伴有缺乏維生素b2的癥狀。

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