與男性相比，女性在日常生活中身體出現(xiàn)狀況的可能性更高。隨著生活中各種因素的影響，許多女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、痛經(jīng)、闌尾炎甚至不孕等癥狀，對這類人來說，可以通過刺激子宮穴來緩解病情。想知道如何找到子宮穴的位置嗎？
簡易取穴
子宮穴位于腹部下方，自肚臍直線向下大約4寸然后再以該處為點，往旁邊移動3寸左右的位置;也就是說是肚臍向下12厘米，再往旁邊移動10厘米左右的位置。
解剖定位
保持平臥狀態(tài)，肚臍向下4寸后往旁邊移3寸左右即為子宮穴，該穴位下有皮膚、皮下組織、腹直肌;而且，處于該位置的子宮穴有腹內(nèi)、外斜肌，腹橫肌，此外，還有胸壁淺動、靜脈，髂腹下調(diào)經(jīng)及其伴行的動、靜脈。
子宮穴的刺激方法
子宮穴能夠調(diào)經(jīng)理氣，緩解女性痛經(jīng)、盆腔炎等癥狀，對于該穴位的刺激除了可以按摩外，還可通過艾灸的方式作用。在艾灸時，用艾條灸15分鐘左右即可，若是按摩則需要用中指指腹做環(huán)狀運動，按摩的時間控制在4分鐘左右即可。
以上就是關(guān)于子宮穴位位置圖的詳細介紹了，不知道大家是否已經(jīng)能夠找到子宮穴的位置了。對于女性而言，建議多了解子宮穴的位置和作用等知識，這樣能夠幫助女性朋友在出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題時及時的緩解癥狀，減少身體的不適。
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