這里說(shuō)的人參果可不是西游記中的人參果,而是香瓜茄,香瓜茄含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),那么孕婦可以吃人參果嗎?吃人參果有什么功效作用呢?一起來(lái)看看吧。

孕婦是可以吃人參果的,人參果中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及各種維生素含量比起其他水果而言都要高出一定程度,且含糖量相比較于蘋果梨等水果要低出很多。人參果中的蛋白質(zhì)為維生素c 等其他微量元素高出梨蘋果等水果十幾倍,但是含糖量卻比它們要低處幾倍。孕婦在食用時(shí)可以不用擔(dān)心攝入過(guò)量的糖分導(dǎo)致的高血糖等癥狀的發(fā)生,且孕婦可以從其中吸取身體所要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
1、保護(hù)心血管
人參果中的硒、鐵、鋅等微量元素含量豐富,常吃人參果為身體補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以刺激免疫球蛋白和抗體的產(chǎn)生,對(duì)心血管能起到很好的保護(hù)作用。

2、防治疾病
人參果含豐富的硒元素和維生素C,這些元素可激活人體細(xì)胞,增強(qiáng)活力,提高免疫力,具有防癌、抗癌、預(yù)防心腦血管疾病的作用。另外,人參果糖量低,可很好的預(yù)防高血壓、心臟病、糖尿病等。
3、生津止渴
人參果很有大量的枝葉和水分,經(jīng)常食用,可增加人體津液和水分,具有生津止渴的功效。另外,可治療咽喉干燥及腫痛,緩解呼吸道疾病。
4、美容養(yǎng)顏
人參果含有大量的維生素B1和B2,及維生素C和胡蘿卜素,這些營(yíng)養(yǎng)元素不僅是人體必需,還可以美白皮膚,增加皮膚彈性,所以,有美容養(yǎng)顏的效果。

5、提高身體抗病能力
人參果含有的維生素和多糖以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分被人體吸收以后,能激活人體細(xì)胞,也能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生,更能提高人體內(nèi)免疫球蛋白的活性,能讓人體自身免疫功能明顯提高,也能防止多種常見(jiàn)疾病發(fā)生。
6、防癌抗癌
人參果中富含硒元素,硒的含量在眾多水果中是名列前茅的,而硒元素可以有效的防癌抗癌,所以常吃人參果可以起到防癌抗癌的作用。
以上就是孕婦可以吃人參果嗎的答案,除此之外還介紹了人參果的功效與作用,希望可以幫助到大家。
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