大家都知道，胃不好是一定要注意飲食的，如果飲食有問(wèn)題，胃病就會(huì)更加的嚴(yán)重。那么胃不好應(yīng)該注意什么呢？一起來(lái)看看胃不好的飲食禁忌吧。
1、害怕吃飯不守時(shí)
饑一頓飽一頓似乎已經(jīng)成為很多上班族的習(xí)慣，但這無(wú)意的饑餓和飽腹感，會(huì)慢慢侵蝕胃的健康，胃是非常遵守時(shí)間表的，白天胃液的分泌存在高峰和低谷，從而促進(jìn)及時(shí)消化食物，要是沒(méi)有中和胃酸和胃蛋白酶的食物，那么就會(huì)消化胃黏膜本身，對(duì)胃黏膜造成傷害。
2、害怕晚餐吃的太飽
健康的消化系統(tǒng)往往是在早飯忘記吃，中午對(duì)付，晚上大吃大喝中摧毀的，晚飯吃的太飽，不但讓睡眠質(zhì)量下降，導(dǎo)致肥胖，還迫使胃腸道處于超負(fù)荷的工作中，過(guò)度分泌的胃液會(huì)侵蝕胃黏膜，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，就會(huì)造成糜爛、潰瘍和其他疾病。
3、害怕不干凈的食物
要是吃了不干凈的食物或者是腐爛變質(zhì)的食物，很容易引起急性胃炎、胃疼、胃擴(kuò)張和嘔吐等癥狀，幽門(mén)螺桿菌是一種重要的致病因素，很多慢性胃疾病的發(fā)生和發(fā)展，主要是由于飲食不潔和相互感染發(fā)生的。
4、害怕狼吞虎咽
當(dāng)食物進(jìn)入胃的時(shí)候，它需要存儲(chǔ)、研磨和消化，才能進(jìn)入小腸，培養(yǎng)一個(gè)細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，可以增加唾液的分泌，有利于更好的消化和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，要是咀嚼不細(xì)，出現(xiàn)狼吞虎咽的現(xiàn)象，粗糙的食物會(huì)直接穿透胃粘膜，增加胃的負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)食物在胃里的停留時(shí)間，導(dǎo)致胃部肌肉的疲勞，減少胃的能動(dòng)性。
提示：胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的，胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好。
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