血糖高也就是俗稱的糖尿病，這是一種可以控制的疾病，很多水果的含糖量都很高，但人又不能不吃水果。那么血糖高的人不宜吃什么水果呢？一起來(lái)看看血糖高不宜吃6種水果吧。
1、菠蘿、芒果
糖尿病人不適合吃菠蘿、芒果，因?yàn)檫@兩種水果的生糖指數(shù)非常高，糖尿病人常吃這兩種水果會(huì)導(dǎo)致病情加重。而且這兩種水果還屬于致敏的水果，容易導(dǎo)致過(guò)敏，所以糖尿病人吃這兩種水果的時(shí)候要慎重一些。
2、美國(guó)提子
提子皮和提子籽內(nèi)含有抗氧化物質(zhì)，對(duì)心腦血管疾病具有預(yù)防作用。糖分含量高，十個(gè)提子的熱量相當(dāng)于二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。
3、火龍果
富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿卜素、花青素，并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預(yù)防便秘、助通便，也被作為“減肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應(yīng)少吃。
4、車?yán)遄?/strong>
車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，維生素，鈣，磷，鐵等多種礦物質(zhì)，常吃車?yán)遄幽芷鸬浇∧X補(bǔ)血的作用，但是它的糖分含量特別高，生糖指數(shù)比較高，糖尿病人如果吃太多的車?yán)遄樱瑫?huì)導(dǎo)致血糖升高。
5、榴蓮
蛋白質(zhì)、脂肪含量都不高。生糖指數(shù)約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對(duì)于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來(lái)說(shuō)，吃榴蓮仍需謹(jǐn)慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標(biāo)，加重原有疾病。
6、釋迦
每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，維生素c為265mg。由于釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應(yīng)慎食。
以上就是血糖高不宜吃6種水果，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)最需要忌口的就是含糖量高的食物，凡是甜食還是能不吃就不吃吧。
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