如果排便長期干燥狂躁，不良影響比較大，原因很多。一般來說，消化不良往往會造成這樣的情況。這時要考慮一些疾病的病因，比如慢性胃腸炎、直腸炎、結(jié)腸炎等。此外，一些嚴(yán)重的疾病也很容易引起這樣的癥狀，所以我們?nèi)匀恍枰⒓慈メt(yī)院進(jìn)行體檢，并做好日常生活。
排便一開始顆粒
考慮到是消化不良，建議你能吃膳食纖維的谷類雜糧，多吃新鮮蔬菜水果，此外補充益生菌粉，可以吃雙歧桿菌。慮慢性結(jié)腸炎的可能，建議清淡的食物，防止辛辣食物刺激性食材，防止生冷食物硬的食材，觀查一段時間是不是改進(jìn)。
防止便秘還能夠那樣做
1、防止便秘最先應(yīng)當(dāng)改變的是欠佳的生活習(xí)慣。像每日只喝很小量的水，運動強度不足和服用的化學(xué)纖維較少等全是造成便秘問題的發(fā)病原因。
2、平常應(yīng)多喝水，特別是在夏天應(yīng)留意補充身體水分分，有些人認(rèn)為每日最少喝3一杯水(約1200ml)，再加飲食搭配中的水份，每日入水流量不適合低于2200ml。
3、有比較嚴(yán)重心力衰竭的心律失常病人，每天喝水量應(yīng)按醫(yī)師具體指導(dǎo)開展。并且處理便秘，要留意飲食搭配調(diào)節(jié)，禁吃肥甘刺激性食物，多吃蔬菜和新鮮水果。
4、假如病人便秘的癥狀持續(xù)時間較長，排便呈粗條形，不含有黏液，尿感不明顯，又無腹痛，稱弛張性便秘，應(yīng)多吃含有維他命的食材及蔬菜水果。
5、假如便秘中斷產(chǎn)生，多在緊張焦慮時加劇，餐后常出現(xiàn)左下腹疼痛或腸子位置壓疼，排便呈球形，含有黏液，雖然有尿感但無法便出，稱痙攣性便秘，則要以吃流食主導(dǎo)。
6、確保充足的睡眠時間，以防止精神勞累過度。激勵病人多散散步、多彈跳，多活動。
7、培養(yǎng)優(yōu)良的大便習(xí)慣性，1日定時執(zhí)行大便，即便沒有便意，亦要準(zhǔn)時去站立。
8、積極主動醫(yī)治消化道疾病，特別是在在一些病癥的手術(shù)恢復(fù)期，要想起盡早實旋防便秘的對策。常常保持穩(wěn)定的精神面貌。
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