大家都期待自己的眼睛很有靈氣，很亮。畢竟，眼睛對(duì)我們有著非常重要的作用，它可以改善我們的外表，讓我們更加自信。自然，在日常生活中，并不是每個(gè)人的眼睛都是動(dòng)態(tài)的，都有靈氣的。如果想讓眼睛更亮更清晰，需要一些方法，比如保證充足的休息。

怎樣讓雙眼看上去有靈氣

合理安排時(shí)間

用眼要控制好時(shí)間，不必?zé)o所顧忌肆無(wú)忌憚?dòng)醚郏覀兠窟^1個(gè)鐘頭就需要讓雙眼歇息15分鐘，那樣才可以保證合理安排時(shí)間，夜里的睡眠質(zhì)量和中午的歇息也是不可或缺的。

多轉(zhuǎn)雙眼

戲曲大伙兒梅蘭芳便是根據(jù)用雙眼追蹤翱翔的鴿群來(lái)鍛練雙眼的魅力，讓雙眼眉來(lái)眼去，分外有神採(cǎi)的，我們?cè)谌粘Ｉ钪校€可以根據(jù)多方位旋轉(zhuǎn)雙眼，來(lái)完成這一幸福的愿望，讓雙眼愈來(lái)愈神彩飛揚(yáng)。

滴眼藥

針對(duì)雙眼有眼部疾病，或長(zhǎng)期性配戴隱形眼睛的人而言，每日必須滴眼藥來(lái)具有除菌和祛紅血絲的功效，現(xiàn)場(chǎng)就可以見到眼周的有紅血絲很多降低，眼白位置發(fā)生變化回黑白不分的情況，但是謹(jǐn)記不能過多頻繁應(yīng)用。

多吃藍(lán)莓

藍(lán)莓和蔓越梅全是讓雙眼晶瑩剔透的強(qiáng)勁食物，這類食材里含有很多有利雙眼生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)元素，能夠長(zhǎng)期性吃，還可以立即選購(gòu)帶有藍(lán)莓和蔓越梅的保健產(chǎn)品，定時(shí)執(zhí)行服食，實(shí)際效果是很好的，還能補(bǔ)充身體所欠缺的別的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

做眼保操

做為學(xué)員一族，和常常需要沖著辦公電腦的人員，能夠?qū)⒑?jiǎn)易易實(shí)際操作的眼睛保健操應(yīng)用到具體日常生活，每工作中1個(gè)鐘頭，就用手指做一下眼睛保健操，協(xié)助雙眼迅速釋放壓力，另外也具有眼部按摩手法的功效。

針炙療法

雙眼上邊虛情假意許多，光做眼保健操也許沒法徹底做到我們清亮如此的目地，那麼，能夠去中醫(yī)學(xué)老師傅哪兒做一個(gè)針炙療法，根據(jù)毫針對(duì)身體每個(gè)穴道的刺激性，讓眼睛越來(lái)越漂亮，愈來(lái)愈光亮有靈氣。

敷熱保護(hù)視力

每天晚上睡前，用熱水燙熱一條純棉毛巾，當(dāng)心的敷在雙眼上，讓雙眼的疲憊在熱力的作用下，獲得釋放出來(lái)和緩解，還可以應(yīng)用發(fā)熱睡眠眼罩來(lái)循環(huán)系統(tǒng)應(yīng)用，讓雙眼潤(rùn)潤(rùn)的，這也有利于簡(jiǎn)易黑眼圈和別的眼周問題。

降低憂慮

一個(gè)人思緒不必過多，過重了，思緒和憂慮太重，會(huì)給你的內(nèi)心也復(fù)雜化起來(lái)，臉相上來(lái)看會(huì)十分尖酸刻薄，雙眼做為心靈的窗戶，當(dāng)然也會(huì)黯淡沒神，填滿耍心眼他人的光溜，而不是可親可愛的友好率真隨和的清亮感了。