每個人在日常生活中很容易出現(xiàn)這樣的情況，就是覺得人體太累。這樣的情況有兩種原因:一種是由于身體心理工作壓力；一是因為人身上有疾病。無論是哪種情況造成的，對身體的影響都是非常大的，需要大家特別關(guān)注。我們來詳細解釋一下是什么原因?qū)е氯梭w過于疲勞。

1、社會發(fā)展心理障礙：一般由生活起居中碰到的工作中、學(xué)習(xí)培訓(xùn)的工作壓力及其來源于婚姻生活的工作壓力造成;

2、身體病癥：包含普遍的慢性疾病，如高血壓、糖尿病、心腦血管病、甲狀腺素較為亢奮等，均可造成頭昏病癥。

醫(yī)師建議均衡飲食，多吃水果蔬菜水果，另外每日開展三十分鐘有氧運動減肥，可合理防止乏力、頭昏的病癥。

神經(jīng)衰弱”意譯為“神經(jīng)的孱弱”。神經(jīng)衰弱名字是英國的格·姆·比爾德最先明確提出來的，他覺得神經(jīng)衰弱是與中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)疾病不一樣的一種多功能性病癥，病人大多數(shù)具備神經(jīng)質(zhì)素養(yǎng)。現(xiàn)階段覺得神經(jīng)衰弱就是指因為一些長時間具有的精神要素造成腦作用活動緊張焦慮，進而造成了精神活動工作能力的變?nèi)酢Ｆ潢P(guān)鍵臨床醫(yī)學(xué)特性是便于激動又便于疲憊。常伴隨各種各樣身體不適和睡眠障礙，許多病人病前具備某類傳染源素養(yǎng)或欠佳個性化。

學(xué)員中，因為精神壓力大，生活起居異常，也可能出現(xiàn)神經(jīng)衰弱病癥。需要提高睡眠質(zhì)量、留意調(diào)理。

現(xiàn)階段大部分專家學(xué)者覺得精神要素是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的根本原因。但凡能造成持續(xù)的焦慮不安情緒和長期性的心里分歧的一些要素，使神經(jīng)活動全過程明顯而長久的處在過度緊張，超出中樞神經(jīng)系統(tǒng)支撐力的承受程度，就可以產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。如勞累過度而又無法得到歇息是激動全過程緊張焦慮;對如今情況不滿意則是抑止全過程緊張焦慮;常常改變生活環(huán)境而又不適合，是協(xié)調(diào)能力的緊張焦慮。

大家若遇一些出現(xiàn)意外悲劇安全事故，或遭受有誤的斥責(zé)、誣蔑，忽然碰到某類解決不了的問題，及其遭遇著一些不曾預(yù)估的緊急狀況等強勁的刺激性，毫無疑問都是造成心態(tài)上的煩悶、焦慮和不可以擔(dān)負的思想負擔(dān)，這種思想觀念的長期性焦慮不安和分歧等，都可以促進神經(jīng)中樞活動的緊張焦慮造成 神經(jīng)衰弱。