很多女性每個(gè)月月經(jīng)期間都會(huì)失血很多，所以女性比男生更容易出現(xiàn)貧血的癥狀。這些有貧血的女性，通常會(huì)精神魅力差，往往沒(méi)有食欲。他們經(jīng)常想在床上睡覺(jué)，還會(huì)繼續(xù)有心悸等疾病，所以傷害很大。/.
貧血的人合適喝什么茶？
第一款保健茶、參棗茶
原材料：大棗5顆，高麗參1錢(qián)，大棗350克。
沖泡方法：
1、備好大棗5顆、高麗參1錢(qián)，將大棗放進(jìn)350克開(kāi)水中文火煮3分鐘。
2、參片放進(jìn)杯里，引入紅棗水，蓋上燜10分鐘。如果是在辦公室中，只需將全部的原材料放進(jìn)保溫水杯中，沖進(jìn)350克開(kāi)水燜20分鐘就可以。
作用：高麗參能補(bǔ)貼氣分，并能滋補(bǔ)血分。補(bǔ)氣血滋陰，清熱解毒生津止渴。用以氣虛腎陽(yáng)不足，內(nèi)火。
第二款保健茶、藕節(jié)川芎茶
原材料：連藕節(jié)20克，川芎15克，老紅糖30克。
沖泡方法：將20克連藕節(jié)、15克川芎，30克老紅糖備好，以后將全部原材料放進(jìn)水里，煎湯服用。
作用：治療貧血。
第三款保健茶、大棗糖茶
原材料：大棗10克，荼葉5克，白砂糖10克。
沖泡方法：
1、先用開(kāi)水沖調(diào)荼葉，將荼葉渣濾除，只留有茶漬。
2、再把大棗洗淨(jìng)，添加白砂糖及水，煮到大棗變松，再放進(jìn)茶漬調(diào)均勻就可以。
作用：這款保健茶補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)精、健脾養(yǎng)胃。主冶貧血，并可避免 維他命的欠缺。
第四款保健茶、桂圓紅棗茶
原材料：大棗100克，干桂圓50克。
沖泡方法：
1、將100克大棗，50克干桂圓備好。
2、將以上全部的原材料放進(jìn)1000克的水里燒開(kāi)，歇火燜10分鐘。還可以將全部的原材料放進(jìn)保溫水杯中，沖進(jìn)1000克開(kāi)水燜20分鐘。
作用：有養(yǎng)心安神、補(bǔ)陰補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。合適體質(zhì)虛弱、心煩失眠、臉色素淡的女士食補(bǔ)的用處。
第五款保健茶、牛奶紅茶
原材料：綠茶3克，牛乳100克，食用鹽2克。
沖泡方法：
1、最先將綠茶放進(jìn)鍋中，隨后放水煎制5分鐘。
2、然后紅茶茶葉過(guò)慮掉，再用另一個(gè)鍋煮牛奶。
3、待牛奶煮沸后添加綠茶茶漬，再加上適當(dāng)食用鹽，攪拌均勻就可以。
作用：每天早上喝一杯牛奶紅茶，能夠 補(bǔ)充血?dú)狻⒃鰪?qiáng)體質(zhì)。
第六款保健茶、枸杞紅棗茶
原材料：大棗25克，枸杞20克，老紅糖適當(dāng)。
沖泡方法：
1、將紅棗去核，和枸杞一同放進(jìn)鍋中，添加適量冷水煎制。
2、待大棗煮軟后，添加適量老紅糖，攪拌均勻就可以食用。
作用：這款茶能改進(jìn)氣血兩虛，提高精力，使原氣盡快地恢復(fù)。
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