我們每天要走很多路，做很多活動，會造成腳后跟疼痛。當(dāng)腳后跟疼的時候，會和運動量和人體的重量有關(guān)。腳后跟疼痛的自然原因有很多，所以當(dāng)出現(xiàn)腳后跟疼痛時，患者要多注意休息，癥狀嚴(yán)重的要使用一些藥物。
造成跟腱炎的原因
1、健身運動前調(diào)節(jié)
人體沒活動開或都還沒調(diào)節(jié)好就剛開始健身運動，如打藍(lán)球、羽毛球等需要經(jīng)常地終止、起動及其彈跳的健身運動，非常容易產(chǎn)生跟腱炎。
2、鍛練過多
3、扁平足
平扁的腳弓會提升產(chǎn)生跟腱炎的風(fēng)險性。因在走動時，扁平足會造成跟健承擔(dān)附加的工作壓力。
跟健周邊受了創(chuàng)傷或有感染。
跟腱炎的醫(yī)治
1、逃生方式
(1)健身運動前應(yīng)熱身運動，健身運動要慢慢停止下來，運動后做適度的釋放壓力活動。
(2)注意休息，防止負(fù)重，有效健身運動。
(3)健身運動時穿適合的靴子。挑選合適健身運動的頻率、健身運動的路面和健身運動的標(biāo)準(zhǔn)的靴子。
(4)常常伸展和提升腿部肌肉訓(xùn)煉，在平時健身運動中慢慢提升爬山、爬樓新項目。假如需要，可慢慢提升速率和間距。
支撐點墊能夠拉高腳裸，以降低對跟健的拉申。還可在晚間睡眠質(zhì)量時應(yīng)用直發(fā)夾板，以維持跟健固定不動。假如病情惡化，建議穿徒步靴或應(yīng)用拐棍，便于跟健修補。
3、手術(shù)醫(yī)治
保守療法(包含物理療法)可以使跟腱炎在幾個星期時間內(nèi)獲得治愈和自身修補。如醫(yī)治沒有實際效果，需要動手術(shù)來摘除跟健周邊的發(fā)炎組織。
4、外敷藥
采用消炎止疼的藥品外用。
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