身體的每一個(gè)身體器官都有特殊的功效。日常保健可以根據(jù)人體器官的功效選擇保健方法。比如按摩技巧可以用在臉上，足部按摩可以輔助保健。女性身體素質(zhì)比較敏感，平時(shí)的保健可以照顧到自己的健康狀況。平時(shí)愛穿高跟鞋的女性朋友多做足浴。那么好處女士是做什么的呢？

1、推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)血液在心臟和血管構(gòu)成的血液呼吸系統(tǒng)流動(dòng)性 , 運(yùn)輸營養(yǎng)成分 , 排出來廢棄物。推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)對(duì)機(jī)體的身心健康尤為重要。腳在身體中距心臟比較遠(yuǎn)，假如足部末梢循環(huán)造成阻礙，非常容易造成血液循環(huán)系統(tǒng)不暢，從而造成基礎(chǔ)代謝不暢、全身組織人體器官作用降低。開展足底按摩，可使腳部的血液循環(huán)系統(tǒng)暢順，推動(dòng)全身血液循環(huán)系統(tǒng)，加快機(jī)體基礎(chǔ)代謝、補(bǔ)充營養(yǎng)成分，使您的機(jī)體身心健康、一切正常地運(yùn)行。

2、調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)是機(jī)體內(nèi)起主導(dǎo)地位的調(diào)整組織，神經(jīng)組織遍及身體每個(gè)位置，在控制和調(diào)整機(jī)體活動(dòng)層面充分發(fā)揮著至關(guān)重要的功效。神經(jīng)組織關(guān)鍵而繁雜的生理作用全是根據(jù)反射面活動(dòng)來進(jìn)行的，進(jìn)行這類活動(dòng)的基本便是神經(jīng)細(xì)胞。神經(jīng)細(xì)胞根據(jù)反射面活動(dòng)，確保了機(jī)體內(nèi)部的統(tǒng)一，使人體內(nèi)臟的作用活動(dòng)盡快融入外部自然環(huán)境的轉(zhuǎn)變。腳部遍布著比較豐富的神經(jīng)組織，根據(jù)合理刺激性足底反射區(qū)，可使相對(duì)組織人體器官的作用獲得調(diào)整，使一切正常的更健壯，異常的足以改進(jìn)和修復(fù)。

3、經(jīng)絡(luò)疏通血?dú)饨?jīng)脈具備聯(lián)絡(luò)五臟六腑和身體的功效。身體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、骨筋皮和肉等組織人體器官主要是借助經(jīng)脈系統(tǒng)的聯(lián)系溝通交流，使機(jī)體融洽統(tǒng)一。經(jīng)脈具備運(yùn)作血?dú)狻㈠︷B(yǎng)全身、抵抗風(fēng)邪、護(hù)衛(wèi)機(jī)體的功效。經(jīng)脈內(nèi)歸屬于五臟六腑，外絡(luò)于肢節(jié)，溝通交流于五臟六腑與表皮中間，將身體五臟六腑組織人體器官聯(lián)絡(luò)變成一個(gè)有機(jī)化學(xué)的總體。

4、足部按摩是預(yù)防傳染病，增強(qiáng)體質(zhì)的最好是方式，簡單易行。腳底涌泉穴是身體的“心臟”位置，是郁氣降低的地區(qū)。涌泉穴在足手心前1/3與后2/3交匯處，屈趾時(shí)凹痕的地區(qū)。推拿時(shí)能用右手心摩右腿心涌泉穴，反復(fù)推拿上下腳底各100～200次；也能用兩腳相互之間磨擦腳底，至腳底有發(fā)熱感才行

1、提升基礎(chǔ)代謝我們平時(shí)在家里開展熱水泡腳的全過程中，堅(jiān)信大伙兒應(yīng)當(dāng)也可以感受到基礎(chǔ)代謝的加快。促進(jìn)我們的人體熱騰騰，面色紅潤，全部人十分的舒適，堅(jiān)信它的美好之處不用我過多的語言向大伙兒開展勾勒。

2、清理血管垃圾增強(qiáng)體質(zhì)足浴可以變軟我們?nèi)梭w的血管，推動(dòng)血液循環(huán)，修復(fù)血管的延展性從而做到釋放壓力人體的實(shí)際效果，防止血管的阻塞，合理的防止和防止心肌梗塞的產(chǎn)生。

3、安神助眠去焦慮情緒俗話說得好要想身體好，就得沒苦惱。我們?cè)诠?jié)奏快的生活起居中，停不下來的焦慮情緒，促使我們的人體十分的繃緊，而足浴感受也是讓我們的人體當(dāng)然釋放壓力的一個(gè)全過程，可以具有安神助眠補(bǔ)氣血，去焦慮情緒促保持清醒的一個(gè)功效。