其實(shí)每個(gè)人都可能引起缺鉀，對(duì)身體有關(guān)鍵作用，但很?chē)?yán)重。缺鉀不利于身心健康，一般會(huì)引起疲勞、心率無(wú)力、頭暈、厭食、惡心、嘔吐、腹脹等不良問(wèn)題。男女都是這樣，要注意補(bǔ)鉀，這是維持生命所必須的。
1、身體血細(xì)胞中鉀濃度值僅有3.5～5.5mmol／L，但它確是生命活動(dòng)所必不可少的。鉀在人體內(nèi)的關(guān)鍵功效是保持酸堿，參加氧化磷酸化及其保持神經(jīng)肌肉的一切正常作用。當(dāng)身體缺鉀時(shí)，會(huì)導(dǎo)致渾身無(wú)力、疲倦、心率變?nèi)酢㈩^暈眼花，比較嚴(yán)重缺鉀還會(huì)繼續(xù)造成 吸氣肌麻痹身亡。除此之外，低鉀會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢，造成 腸麻痹，加劇厭食，出現(xiàn)惡心想吐、嘔吐、腹脹等病癥。臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)材料還證實(shí)，中暑者均有血鉀減少狀況。
2、預(yù)防低鉀的關(guān)鍵是補(bǔ)鉀。臨床醫(yī)學(xué)上可采用內(nèi)服10％的氯化鉀溶液，但最安全性且合理的方式 是多吃富鉀食品，非常是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富多彩的新鮮水果有香蕉蘋(píng)果、草莓苗、柑桔、紅提、紅心柚、甜瓜等，西蘭花、淮山藥、黃豆、薺薺菜、小蔥等蔬菜水果中含鉀也非常豐富，大豆、綠豆、豇豆、海帶絲、海菜、黃花魚(yú)、雞脯肉、牛乳、棒子面等也帶有一定量的鉀。各種各樣水果汁，非常是果汁，也帶有豐富多彩的鉀，并且能補(bǔ)充水份和動(dòng)能。據(jù)測(cè)定帶有1.1％～2.3％的鉀，因此 茶葉茶是夏天最好是的解暑健康飲品。
3、缺鉀會(huì)降低肌肉的體液調(diào)節(jié)，使肌肉的收攏和釋放壓力沒(méi)法順利開(kāi)展，非常容易怠倦。此外，會(huì)防礙腸的腸蠕動(dòng)，造成便秘；還會(huì)繼續(xù)造成 水腫，中風(fēng)偏癱及心臟病發(fā)病。當(dāng)身體鉀攝入不夠時(shí)，鈉會(huì)帶著很多水分進(jìn)到體細(xì)胞中，使體細(xì)胞裂開(kāi)造成 水腫。血液中缺鉀會(huì)使血糖高，造成 高血糖癥。此外，缺鉀對(duì)心臟導(dǎo)致的損害最比較嚴(yán)重，欠缺鉀，可能是人類(lèi)因心臟病癥至死的最關(guān)鍵原因。
對(duì)于想要懷孕的女人集團(tuán)來(lái)說(shuō)非常重要。為了準(zhǔn)備身心健康的懷孕，不僅要有健康的精子和卵子，還要將它們?nèi)诤显谝黄穑缓蟾鶕?jù)雙側(cè)輸卵管將胚胎植入子宮，這樣就可以進(jìn)行懷孕的過(guò)程。絕大多數(shù)人認(rèn)為懷孕只...
與男性相比，女性更容易患泌尿生殖系統(tǒng)疾病，因?yàn)樗饺藞?chǎng)所的獨(dú)特結(jié)構(gòu)。女性泌尿生殖系統(tǒng)的關(guān)鍵疾病是女性尿道綜合征、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、壓力性尿失禁、泌尿系統(tǒng)感染、尿道肉阜、膀胱或尿道瘺。不同種...
懷孕期間，孕婦是一種特殊的體質(zhì)，既需要親人的照顧，又要關(guān)心腹部孩子的健康。飲食方面，一切都是為了寶寶。孕婦平時(shí)不能吃太刺激的成分，懷孕期間要防止過(guò)量攝入零食但是孕婦平時(shí)可以。...
作為女性最重要的人體器官和創(chuàng)造下一代的室內(nèi)空間，宮殿受到每個(gè)人的高度重視，當(dāng)代日常生活中有許多由宮殿引起的疾病，嚴(yán)重威脅著女性的生殖健康。比如內(nèi)膜增厚是常見(jiàn)病，需要刮宮才能解決，對(duì)女性也有危...
營(yíng)養(yǎng)元素是人體不可缺少的物質(zhì)。人體缺乏營(yíng)養(yǎng)元素，容易引發(fā)各種疾病，對(duì)每個(gè)人的日常生活和人體都會(huì)產(chǎn)生立竿見(jiàn)影的影響。但是，不同的人，由于缺乏營(yíng)養(yǎng)表現(xiàn)外出，會(huì)有不同的疾病。也有明顯跡象表明女性缺...
宮外孕是可以理解的疾病。宮外孕將導(dǎo)致試管胚胎并且死亡概率非常高。一旦發(fā)病，宮外孕會(huì)引起強(qiáng)烈的腹痛和陰道出血，所以陰道大量出血表明他和她已經(jīng)無(wú)法存活，嚴(yán)重者還會(huì)伴有暈厥和休克。如果這種疾病...
女士們的宮頸有很多異常問(wèn)題，比如宮頸混亂，宮頸炎癥等。這種病大家經(jīng)常聽(tīng)到，會(huì)更好理解。相比之下，很多人不知道宮頸是什么函數(shù)。事實(shí)上，宮頸。...
女性經(jīng)常會(huì)有一些宮頸疾病，最常見(jiàn)的是宮頸炎，會(huì)導(dǎo)致宮頸出血。尤其是夫妻生活的情況下，出血更嚴(yán)重，會(huì)造成女性陰道不規(guī)則出血，有時(shí)分泌物還會(huì)伴有血絲。此時(shí)此刻，我們必須立即治療。治愈宮頸出血需要多...
很多準(zhǔn)媽媽一直覺(jué)得人的身體在所有的孕期后都在受罪，所以生了孩子之后等等。，十個(gè)月的東西終于全部被拿掉了，但即使在這種情況下，還是要親自體驗(yàn)?zāi)溉槲桂B(yǎng)。注意這里的喂食期。不能亂吃。一定要忌口，辣...
骶髂關(guān)節(jié)疼痛是骶髂關(guān)節(jié)炎癥的臨床癥狀，疼痛的關(guān)鍵在大腿根部，很少延伸到下肢。在臨床醫(yī)學(xué)中，男性患者占主導(dǎo)地位，對(duì)每個(gè)人正常的日常生活和學(xué)習(xí)訓(xùn)練都有很大的影響。盆友患骶髂關(guān)節(jié)疼痛除了按時(shí)吃藥...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
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三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
鈦炒鍋會(huì)產(chǎn)生什么危害？鈦合金炒鍋對(duì)身體有什么危害
