說(shuō)到金雞獨(dú)立，大家都不陌生。其實(shí)是很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但是很多人不知道 all 金雞獨(dú)立，能給我們帶來(lái)什么好處呢？帶著你的好奇心來(lái)看看吧。
1。首先，大道至簡(jiǎn)，閉眼金雞獨(dú)立極其簡(jiǎn)單，受眾極廣，幾乎不受任何時(shí)間和空間的限制，等車，等電梯隨時(shí)隨地可做，甚至可以用來(lái)解悶除煩。
2。老子說(shuō)：載營(yíng)魄抱一，能無(wú)離乎?佛說(shuō)：置心一處，無(wú)事不成。要想克服心性的紛亂焦躁，一切修養(yǎng)的法門都是從守一開始的。
閉上眼睛要保持平衡，就必須專注，心意專注于腳底，就是抱元守一的一種方式.如此，心便不再散亂虛躁。
金雞獨(dú)立的妙處在于：如果不放松根本就站不穩(wěn)，隨著站穩(wěn)的技巧被漸漸掌握，無(wú)意之中，心性就變得清凈專一，久而成習(xí)，一個(gè)人平時(shí)的心境也會(huì)慢慢變得空明淡定。
時(shí)代浮躁，想靜心的人們常常有“樹欲靜而風(fēng)不止”的苦惱，多練習(xí)金雞獨(dú)立實(shí)在是解決這一問題的妙法。
3。心念清凈，主觀情緒對(duì)身體的干擾就會(huì)降到最小，按人體使用手冊(cè)的理念，身體自我調(diào)整的效率將會(huì)達(dá)到最佳狀態(tài)。
4。腎及腎經(jīng)主下肢氣血循環(huán)，注意力在腳底，氣血便向下流注，可帶走腎經(jīng)垃圾帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)，便是強(qiáng)腎。
5。氣血引向腳底(心臟遠(yuǎn)端)，可以激活氣血循環(huán)，就像弓拉得越滿，箭射得越遠(yuǎn)，無(wú)意間便達(dá)到了活血化淤，除濁布清的效果,用中里的話說(shuō)就是“濁血下來(lái)了，好血就上去了”。
6。氣血向下流注可以很好的抑制肝火旺引起的氣血上涌，自動(dòng)達(dá)到由太沖泄肝火的作用。
7。氣血向下流注可以很好的抑制脾失運(yùn)化導(dǎo)致的胃經(jīng)濕濁上逆，降胃經(jīng)之逆，開脾經(jīng)之淤塞，鍛煉脾胃兩經(jīng)。。。。。。。
健腰補(bǔ)腎丸是一種治療腎虛的臨床藥物。與西醫(yī)相比，中醫(yī)藥性溫和，一般通過(guò)調(diào)理身體達(dá)到治病的目的，所以副作用就沒那么明顯了。但是西藥藥性強(qiáng)，見效快，但是副作用比較大。那么問題來(lái)了，副作用如果健腰補(bǔ)...
女性擁有一雙豐滿結(jié)實(shí)的胸部是一個(gè)很棒的夢(mèng)想，而男性也希望自己的老婆是“36D”大胸。與預(yù)期相反，胸部對(duì)于中國(guó)女性來(lái)說(shuō)是很小的，但是如果使用正確的豐胸方法，“機(jī)場(chǎng)”也可以變成性感的女神。...
說(shuō)到補(bǔ)腎 壯陽(yáng)，大部分人都認(rèn)為應(yīng)該吃一些補(bǔ)腎 壯陽(yáng)，但其實(shí)我們都知道，有時(shí)候盲目的使用一些藥物很容易對(duì)身體造成一些不良影響，所以飲食的滋養(yǎng)調(diào)理方法要多加注意，現(xiàn)在想介紹一下/kloc-。...
吸煙有害健康。眾所周知，很多吸煙者也想戒煙，但一天不吸煙就難受，最后放棄戒煙。戒煙是一段艱苦的旅程，需要意志和堅(jiān)持。戒煙的前幾天是最艱難的，熬過(guò)會(huì)看到勝利的曙光。...
前列腺與我們的健康密切相關(guān)。在前列腺疾病中，前列腺炎癥最常見。我們的前列腺有一定的體積大小。如果通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)前列腺體積異常，一定要重點(diǎn)檢查。如果發(fā)現(xiàn)自己有前列腺炎癥和前列腺囊腫等疾病，一...
減肥似乎是女性朋友一直感興趣的話題。近年來(lái)，隨著男性對(duì)身材的高度重視，許多男性朋友都加入了減肥的行列。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，減肥的關(guān)鍵在于腹部和大腿 根部，在大腿 根部，減肥難度更大。...
濕疹已經(jīng)很難處理了，反復(fù)的，雖然采用了很多方法，但是成果并不多見，尤其是當(dāng)濕疹長(zhǎng)在大腿里面的時(shí)候，也很讓人尷尬。有的時(shí)候，在強(qiáng)癢的情況下，抓撓是不能公布的，不抓的話，很難受。很多人不解:他們很正常。...
尿頻尿急有多種主要表現(xiàn)。有一點(diǎn)是，大白天排尿的頻率很高，但每次特定的排尿都很小；另外，一個(gè)是晚上尿量大，經(jīng)常需要起床小便。這兩種東西可以另外存在，給患者造成很多不便，日常生活也很麻煩。那么你知道...
？一般來(lái)說(shuō)，雌二醇只對(duì)女性低，但在某些情況下對(duì)男性也低。如果男性不立即經(jīng)常補(bǔ)充，副作用會(huì)很大，嚴(yán)重的話還會(huì)繼續(xù)影響自己懷孕。男人低了怎么辦？下面我們來(lái)看一下，希望根據(jù)網(wǎng)編的詳細(xì)介紹，大家可以有一定...
這種病現(xiàn)階段也很常見。Crystal 果凍狀 object，又稱精液，夜間不液化，是一種異常男性精子。如果不多方面治療，會(huì)影響生育。大多數(shù)男人都有勒死的習(xí)慣。這種病不明顯。在某些情況下，患者不太容易發(fā)現(xiàn)。...
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三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
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許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
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夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
