很多人還是喜歡棱角分明的臉，對(duì)于臉上的肉，還是不太喜歡，會(huì)尋求很多方法來(lái)去除臉上的脂肪，讓我們看看有什么好方法！

7個(gè)簡(jiǎn)單有效的瘦臉?lè)椒?/h2>

其實(shí)很多人對(duì)自己的外貌還是很在乎的，審美還是偏向于棱角分明的臉龐，那么就需要很好的來(lái)瘦臉，不過(guò)市面上瘦臉的產(chǎn)品也是很多的，其實(shí)不用那么的麻煩，自己運(yùn)動(dòng)做一些動(dòng)作也是可以瘦臉的。

1、正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

2、多吃排毒蔬菜排毒的蔬菜，如胡蘿卜、豆苗、芹菜等，可以很好的將我們身體的毒素和水分都排出，這樣我們的臉部就不會(huì)因?yàn)槎嘤嗟乃侄∧[了。

3、用熱毛巾敷臉,能夠減輕臉部的肌肉,協(xié)助臉部放松,合作一些臉部運(yùn)動(dòng)的話瘦臉的作用會(huì)非常好。通常每5分鐘替換一次毛巾,最佳替換運(yùn)用。每次熱敷時(shí)刻15—20分鐘。

4、雙下巴是很多女生非常頭疼的地方，往往臉部比較窄的人比臉部輪廓比較寬的人更加容易出現(xiàn)雙下巴。想減掉雙下巴，擁有玲瓏的下巴，可以在看電視或者坐立不動(dòng)的時(shí)候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分運(yùn)動(dòng)頸部和下巴的肌肉。

5、打開(kāi)雙手，伸出大拇指，并排放置下巴下，四指收攏托著下頜，扶著腮骨上。利用大拇指指腹，從下巴正下方開(kāi)始，分別往兩側(cè)的耳下輕輕摩擦。

6、喝杯利尿的烏龍茶（或咖啡）將臉上多余的水分迅速排出。

7、冷敷，用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

做什么動(dòng)作可以瘦臉

按摩是第一部，堅(jiān)持按摩，臉上的脂肪也是會(huì)掉的很快的。還有就是自己多活動(dòng)自己的面部肌肉，也是會(huì)起到瘦臉的作用的，只是需要堅(jiān)持。

1、想瘦臉的姐妹一定要訓(xùn)練自己的表情變化。笑時(shí)候臉頰肌肉和嘴角要往上提，這樣也能讓自己的臉看起來(lái)更加小哦。

2、這不是普通的洗臉哦，而是在每次用潔面乳洗完臉后，用冷熱水交替拍打面部，順序?yàn)槔?mdash;熱—冷。這樣可以促進(jìn)臉部血液循環(huán)，從而達(dá)到瘦臉的效果。

3、吸一口氣到口中，快速鼓起右邊臉的臉頰。保持住這樣的姿勢(shì)5秒鐘。換左邊臉動(dòng)作不變。左右兩邊臉各做3次動(dòng)作。

4、按照2的動(dòng)作往上提拉頰骨，動(dòng)作保持5秒鐘。在做動(dòng)作的時(shí)候，注意要用盡整個(gè)手的力量。動(dòng)作1～3重復(fù)做3次。

5、雙手握拳，伸出食指與大拇指，放在眉下和額頭上，然后食指與大拇指夾著眉毛，輕輕往上提拉，固定動(dòng)作后，閉上眼睛，令眉毛與眼睛之間的肌肉得以拉伸。

6、下巴按摩往上抬頭，面朝正上方，令脖子充分拉伸，下巴高高抬起，嘴巴做“啊、咦、嗚、誒、哦”的動(dòng)作并發(fā)出聲音，然后舌頭往上伸出，從右往上，上往左，左往下，下往右地拉伸舌頭。

瘦臉會(huì)反彈嗎

單純的瘦臉減脂，和減肥是一樣的，后期沒(méi)有很好的維護(hù)，是還會(huì)二次反彈的，而且對(duì)于臉部的肌肉來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)胖的可能性是會(huì)產(chǎn)生的，還是會(huì)回到臉很多肉的時(shí)候。

1、注射瘦臉針后在一個(gè)月左右效果明顯，但注射瘦臉的效果不是永久的，通常在三到六個(gè)月之后，治療效果會(huì)慢慢消失，沒(méi)有副作用的，通常3、4次后可較穩(wěn)定，如果你想讓手術(shù)的效果永久，最好還是多次進(jìn)行。

2、手術(shù)瘦臉有一定的風(fēng)險(xiǎn)和后遺癥，比較容易反彈，建議你養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，低脂肪低熱量低糖飲食，避免暴飲暴食，少吃油炸油膩以及零食，適量鍛煉和運(yùn)動(dòng)。

3、所謂脂肪型臉胖，就是我們?nèi)粘Ｋf(shuō)的雙下巴、嬰兒肥等等，這些人群來(lái)食用瘦臉果，只要療程上能達(dá)到，基本都可以有比較有好的效果。