七個(gè)月的寶寶寶寶處于生長發(fā)育階段。這個(gè)時(shí)候?qū)殞殞殞氉钚枰獌煞N。第一，營養(yǎng)豐富，但是睡覺時(shí)間有效。只有這樣，才能保證兒童身心健康的身體素質(zhì)，使其快速成長和發(fā)展。那么，睡七個(gè)月寶寶你睡多久時(shí)間？七個(gè)月大的寶寶，建議每天睡16到20個(gè)小時(shí)，對(duì)年輕人的精神和人體比較好寶寶。

每一個(gè)小寶寶每日的睡覺時(shí)間都不一樣，一般來說，新生兒每日需要睡16-20個(gè)鐘頭上下，大白天和夜里睡眠質(zhì)量的時(shí)間類似。伴隨著個(gè)月的增長，小寶寶的睡覺時(shí)間會(huì)慢慢降低，并且夜里睡眠質(zhì)量的時(shí)間會(huì)慢慢拉長。

1、1-3月

均值每日睡覺時(shí)間是15個(gè)鐘頭，2月時(shí)有44%的寶寶晚間能持續(xù)睡5-6個(gè)鐘頭，大白天醒的時(shí)間增加。

2、6月大上下

均值每日睡覺時(shí)間是14個(gè)鐘頭，這一階段的寶寶晚間能睡長覺，能持續(xù)睡6個(gè)鐘頭。

3、1歲上下小寶寶

均值每日能睡13-15個(gè)鐘頭，晚間能一夜睡到天明，大白天醒來時(shí)的時(shí)間長，但是會(huì)出現(xiàn)固定不動(dòng)的2-3次午休時(shí)間。

1、出世幾個(gè)星期的新生嬰兒

并不是依照我們的人體生物鐘入睡，只是保持清醒后1~2個(gè)鐘頭就需要睡著了，并且一般這一時(shí)間段的小寶寶非常少能持續(xù)3個(gè)鐘頭頭腦清醒

無論自然環(huán)境如何，ta需要睡覺的時(shí)候不可以入睡，便會(huì)主要表現(xiàn)出疲勞和狂躁的征兆，會(huì)無緣無故的又哭又鬧。

(ps：這個(gè)時(shí)候看這里，小寶寶要是一哭你也就應(yīng)當(dāng)作出答復(fù)，那么小的寶寶不容易被慣壞，應(yīng)當(dāng)給與充足的關(guān)心!)

2、1-4月的寶寶

會(huì)出現(xiàn)更早入眠的征兆(有時(shí)會(huì)主要表現(xiàn)為又哭又鬧)，例如小寶寶以前在21~23點(diǎn)提前準(zhǔn)備入睡，從現(xiàn)在起可能是18~20點(diǎn)

小寶寶最多睡覺時(shí)間會(huì)在晚上，大概3~5鐘頭(醫(yī)藥學(xué)上界定徹夜覺，是晚間小孩持續(xù)睡眠質(zhì)量5個(gè)鐘頭)許多研究表明，能夠睡徹夜覺了，表明寶寶的神經(jīng)生長發(fā)育成熟了

建議這一時(shí)間段能夠漸漸地剛開始塑造小寶寶的“臨睡前典禮”，聽歌、冼澡、歌唱等

3、4-7月的寶寶

這一環(huán)節(jié)的寶寶每日需要午休最少2次，一般而言，要是小寶寶晚上睡得著，大白天小孩想睡多長時(shí)間就睡多長時(shí)間。假如小孩在晚間不容易入睡，ta中午午休的情況下一定要早一點(diǎn)喊醒他

此外，因?yàn)檫@一環(huán)節(jié)小寶寶經(jīng)歷了一些大動(dòng)作的生長發(fā)育，翻盤、獨(dú)座，也有長牙，都是讓小寶寶的睡眠質(zhì)量越差，乃至更為心煩，這段時(shí)間能夠給與小寶寶大量細(xì)心的守候

這一環(huán)節(jié)的小寶寶可能會(huì)碰到那樣2類問題，一是與爸爸媽媽同房的可能更依靠夜奶，與爸爸媽媽分床睡的小孩與你的幼兒入園焦慮感提高，這種都是提升夜醒頻次

這一環(huán)節(jié)建議母親盡早尋找讓小寶寶舒服入睡的方法，例如給寶寶一個(gè)含有母親味兒的撫慰物、在小寶寶沒有疲憊以前就慢慢剛開始臨睡前的程序流程這些

5、1歲后的小寶寶

絕大多數(shù)小寶寶會(huì)從每日2次午休轉(zhuǎn)化成1次午休，并且睡眠質(zhì)量會(huì)愈來愈有規(guī)律性

疲倦情況下非常容易灑脫入眠，此刻媽媽們能夠協(xié)助小寶寶創(chuàng)建優(yōu)良的作息時(shí)間表，不管大白天還是夜里不必任憑小寶寶隨時(shí)隨地就睡。