胃火旺盛是非常常見的情況。大部分胃火都是因?yàn)槿菀咨匣鸹蛘唢嬍辰Y(jié)構(gòu)不好造成的。通常，胃火會(huì)引起口臭、便秘等疾病。如果你想減少胃火，你需要吃一些食物或藥物來清理你的胃。現(xiàn)階段走。

吃啥清胃熱？

1、李子果

針對(duì)胃熱沒胃口的人來講，吃點(diǎn)李子果或是喝一杯李子果汁就能具有清胃熱、健脾開胃、提高胃口的功效。李子果含有的原花青素是一種強(qiáng)抗氧劑，有利于提高人體免疫力。每日數(shù)最多吃4個(gè)，過多服用非常容易造成胃痛，脾胃虛寒者應(yīng)少吃。

2、石榴

石榴甘味入肝膽經(jīng)，具備滋胃陰，清胃熱，推動(dòng)營(yíng)氣與生俱來，改進(jìn)大腦神經(jīng)的功效。石榴汁帶有多種多樣碳水化合物和營(yíng)養(yǎng)元素，有促進(jìn)消化、抗胃潰瘍、清理血管垃圾、降低血脂和血糖值，減少膽固醇等多種多樣作用。

3、鐵皮石斛

鐵皮石斛別名萬里長(zhǎng)空須、金邊吊蘭、林蘭、金釵華等。善于滋潤(rùn)胃陰，生津解渴，兼能清胃熱。主冶熱癥傷津，渴不欲、舌干苔黑之證，常與天花粉、鮮生地黃、麥冬等品合用。

4、紅西柚

紅西柚中的檸檬醛成份可合理減少胃液代謝速率、降低胃熱的產(chǎn)生，一般來說，每天早上吃3、4瓣紅西柚，一整天你都是有消除口臭！

5、荸薺

荸薺是生津潤(rùn)之物，能清胃熱。荸薺寒性，具備清熱去火、散血生津止渴、利尿通便、利濕化痰、助消化除脹的作用，可用以醫(yī)治黃疸、痢疾、小兒麻痹癥、便秘等病癥，特別是在合適餐后服用。

6、沙參

沙參具備健脾養(yǎng)胃陰、清胃熱、生體液的作用，合適胃腕隱隱作痛、作嘔、舌紅少苔的胃病、胃潰瘍等胃病的群體服用。病久后伴隨口干舌燥、削瘦、舌紅、少苔、大便干硬等病癥的群體，能夠相互配合鐵皮石斛、麥冬等養(yǎng)生藥膳服用。

7、黃芩茶

黃芩是中藥材里清胃火的中堅(jiān)力量，清胃熱、瀉胃熱的作用很強(qiáng)，對(duì)醫(yī)治胃熱性口臭尤其適合。每天取黃芩5克，用沸水（約100ml）侵泡，加白砂糖20克攪拌，以相抵黃芩的苦澀味，分2次喝下，早中晚各一次。假如討厭放糖，或糖尿病人出自于病況考慮到不可以放糖得話，還可以在每日煮茶時(shí)放進(jìn)黃芩5克一同食用。

8、蘿卜

蘿卜針對(duì)推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)有顯著的實(shí)際效果，且蘿卜性涼，治胃熱十分對(duì)癥治療。梨有潤(rùn)肺止咳涼心、祛痰降火的作用，跟蘿卜一起打汁喝，不但能遮蓋蘿卜的辛辣味，還能夠讓飲食療法作用翻倍。

9、橄攬

橄攬從古至今便是解酒、清胃熱、促胃口的“靈丹妙藥”，能合理改進(jìn)喝醉酒厭食病癥。既可立即服用，也能加老冰糖燉服。

10、水豆腐

水豆腐生吃，味甘、性涼，能清胃熱、生體液、祛痰溫陽(yáng)化。水豆腐中帶有熟石膏，熟石膏有降胃火作用。水豆腐歸屬于涼性食物，針對(duì)有胃寒、腹脹、脾虛者全是不可以多吃的。

11、春筍

中醫(yī)學(xué)覺得，春筍味甘，寒性，具備利九竅、通血脈、止咳化痰涎、助消化脹等作用。還能清胃熱、肺熱，安神助眠，可改進(jìn)支氣管炎咳嗽痰多之病，在飲食療法食養(yǎng)中被廣泛運(yùn)用。咳嗽多痰、胸隔不好，常吃涼拌筍有利；春筍熬粥，能冶療腸胃有熱、小便不暢、大便不通暢，還對(duì)久瀉產(chǎn)生的脫肛有非常好的功效。