女性懷孕和哺乳期是她們生命中的特殊時(shí)期。這個(gè)時(shí)候飲食不能想吃什么就吃什么，因?yàn)殛P(guān)系到寶寶的健康成長(zhǎng)。有些女性認(rèn)為哺乳期沒有孕期吃東西那么粗心，但其實(shí)這是不對(duì)的，因?yàn)橛泻ξ镔|(zhì)會(huì)通過乳汁被孩子吸收。我們來(lái)看看哺乳期 不能 food 食物
1、哺乳期不能吃刺激性食物,因?yàn)椴溉槠诔粤舜碳ば允澄?會(huì)從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi),影響嬰兒健康.但進(jìn)食少量調(diào)味品,如胡椒,酸醋等,還是可以的.
2、哺乳期不能吃巧克力,因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積.可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn).產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲,身體發(fā)胖
3、哺乳期不能吃會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麥芽水,人參等食物.
4、哺乳期不能吃腌制的魚,肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5～9克,根據(jù)平時(shí)習(xí)慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸.乳母食鹽過多,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),對(duì)腎不利,也會(huì)使血壓增設(shè).
5、哺乳期不能吃油炸食物.因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化,產(chǎn)婦消化力較弱,而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過程中已損失很多,產(chǎn)婦吃了對(duì)恢復(fù)健康不利.
6、哺乳期不能吃過量味精,食用味精對(duì)嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響.特別是對(duì)12周以下的嬰兒,會(huì)造成嬰兒智力減退,生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千萬(wàn)不要貪鮮頓頓喜食味精.
菠菜含鐵豐富，可以說是幫助貧血人群補(bǔ)充鐵和血的最佳蔬菜選擇。蒜泥菠菜是最常見也是最常見的一種做法，所需的材料有菠菜、大蒜、鹽、味精、橄欖油等調(diào)味料。...
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可口可樂可樂和Fresh Mill 咖啡都是海外的飲料，現(xiàn)在在國(guó)內(nèi)有大量粉絲。這兩種健康飲料味道相差很大，但都可以緩解疲勞。所以有些盆友喝多了咖啡又引了一點(diǎn)好吃的可樂，好像很氣人。從身心健康的角度...
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番茄青枯病，其實(shí)是一種植物病害，種番茄很容易產(chǎn)生。一般很容易造成綠色植物枯萎。因此，對(duì)于種植這種綠色植物的人來(lái)說，提高主莖的抗病性并采取預(yù)防措施更為重要。那么，我們實(shí)際上可以根據(jù)以下幾點(diǎn)來(lái)掌...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
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