鮮水果配打汁是促進胃腸道消化吸收的一種方式。關(guān)鍵是新鮮水果含有大量的維生素C，可以美容，促進消化。新鮮水果配制汁的種類有果蔬白豹汁、番茄汁、芒果汁水果果汁等。這種水果果汁適合我們飯后吃，他們的方法很簡單，大家可以試試動手能力做新鮮的水果 水果果汁。

果蔬百寶汁

做法：萵筍、油麥菜、青筍、油菜子、青菜、蘋果、橙、菠蘿蜜、純蜂蜜等各適當，清洗削皮切片、將蔬菜水果清洗切條，一同用攪汁機攪汁，用純蜂蜜調(diào)料食用。

小提示：每天1次。最好服食時間早晨起床后，或餐前三十分鐘空腹吃用。堅持不懈食用可接到奇妙的美容護膚健身作用，并有促進消化及除去感受的功效。

西紅柿梅汁

做法：西紅柿清洗切片后，放進榨汁機里，并添加涼開水、檸檬水、青梅果汁、純蜂蜜攪拌均勻，接著將打好的水果汁，用過濾網(wǎng)濾掉水果渣后，就可以倒進配有冰塊兒的杯里食用。

小提示：青梅不僅具備推動基礎(chǔ)代謝、緩解疲勞、防止貧血的功能，還能抗衰老、抑止發(fā)燒感冒。

芒果優(yōu)酪水果汁

做法：橘子清洗后對半割開，壓出來新鮮的果汁預(yù)留，芒果去皮去果仁后，將芒果瓜瓤放入榨汁機內(nèi)，添加優(yōu)奶酪、備好的果汁、涼開水一同拌和打勻，就可以裝進杯里食用。

小提示：優(yōu)奶酪含有的乳酸菌、檸檬酸、氧分子蛋白、葉酸片、單糖成份，皆比牛乳的成分豐富多彩，且更加容易被身體所消化吸收。在冷意秋初的時節(jié)里，喝上一杯芒果優(yōu)酪水果汁，不僅具備健康養(yǎng)生的功效，也添增了有別于乳制品的口味。

草莓苗獼猴桃汁

做法：先將草莓苗和削皮后的彌猴桃冷藏起來，再放進榨汁機中與冰塊兒一起粉碎拌和，就可以食用。

小提示：有"維生素的佳品"之稱的彌猴桃，不僅具備美白皮膚美容養(yǎng)顏的實際效果，還具備安神助眠的功能，且彌猴桃自身的口味就好似是草莓苗與菠蘿蜜的混和體，其甜酸的味道當然流連忘返。

非常VC美白果汁

做法：先將橘子、青檸檬清洗，榨成新鮮水果汁，草莓苗清洗、去蒂、留瓜瓤，將草莓苗和新鮮水果汁放進榨汁機中拌和，并添加純蜂蜜和冰塊兒調(diào)合打勻，就可以倒進杯里食用。

小提示：青檸檬中的VC是新鮮水果中的引領(lǐng)者，單飲太酸，因此添加一樣含有VC的橘子，便是一杯非常VC又美味可口的美白果汁。

芒果橘子蘋果汁

做法：芒果2個、橘子一個半、蘋果1個，將其清洗、削皮、切片，放進榨汁機中，添加250ml的水，打過后添加適量的純蜂蜜，就可以服用。

小提示：芒果、橘子、蘋果，這三種新鮮水果都帶有豐富多彩的維他命C和化學纖維質(zhì)，能推動新陳代謝，清潔腸胃，因此多喝能夠讓皮膚類型白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也是有非常好的瘦身效果。

彌猴桃菠蘿蘋果汁

做法：彌猴桃2個、菠蘿一個半、蘋果1個，將其清洗、削皮、切片，放進榨汁機中，添加250ml的水，打過后添加適量的純蜂蜜，就可以服用。

小提示：三種新鮮水果都帶有豐富多彩的維他命C和化學纖維質(zhì)，能夠協(xié)助大便，并消除身體廢棄物與內(nèi)毒素，身體排毒的實際效果一級棒，還能合理提高人體免疫力，喝過當然能護膚和減肥。

甜瓜菠蘿檸檬水

做法：將一個半青檸檬打汁備用，將200克甜瓜及100克菠蘿清洗削皮后用果汁機打汁，倒進杯里，并再加檸檬水就可以。

小提示：青檸檬原本就帶有豐富多彩的維他命C和檸檬酸鈉，是美白皮膚減肥的佳品;甜瓜帶有豐富多彩的維他命C和茄紅素，又含磷量、鈣、鈉，也有化學纖維和豐富多彩的水份，能有利排尿排水管道，有利減肥瘦身和嫩白皮膚;菠蘿含維生素E、C及其鈉、鈣、鐵、錳和粗質(zhì)化學纖維質(zhì)。三種新鮮水果都有利美白皮膚和減肥。