東瓜和雞胸肉可以一起燉，不容易互相碰撞，冬瓜燉雞肉是夏天最好吃的。關(guān)鍵是冬瓜燉雞可以幫助排尿，防止中毒，冬瓜燉雞肉類可以促進(jìn)胃腸道的消化吸收。建議大家可以學(xué)習(xí)訓(xùn)練一下，讓它清熱調(diào)理脾胃。
一、雞能夠和東瓜一起燉嗎
東瓜能夠和雞脯肉一起燉。東瓜和雞脯肉一起吃能清熱解毒有利排尿、消腫益身。
東瓜含維他命C較多，且鉀鹽成分高，醋酸鹽成分較低，高血壓、慢性腎臟病、浮腫病等病人食之，可做到消腫而不傷氣正的功效。
二、冬瓜的功效
雞脯肉冬瓜湯是以雞脯肉、嫩東瓜、大棗、姜片、蔥為原材料制做的一道特色美食。東瓜含維他命C較多，且鉀鹽成分高，醋酸鹽成分較低，高血壓、慢性腎臟病、浮腫病等病人食之，可做到消腫而不傷氣正的功效。東瓜中常含的丙醇二酸，能合理地抑止糖原轉(zhuǎn)換為人體脂肪，加上東瓜自身沒(méi)有人體脂肪，發(fā)熱量不高，針對(duì)避免 身體長(zhǎng)胖具備關(guān)鍵實(shí)際意義，還能夠有利于身材健體。
三、雞肉燉冬瓜的做法
食物：雞脯肉1oo克，東瓜250克，米酒5克，食鹽5克，姜片3克，蔥3克，雞精i克。
流程：姜片、姜、蔥各自清洗切割成末。東瓜清洗削皮，切一片。雞脯肉清洗劈成塊，放進(jìn)鍋中，放水至略超出黑椒雞塊，添加米酒、生姜沫，文火燉，隨時(shí)隨地去除白沫子，至黑椒雞塊燉至爛時(shí)，下東瓜片，一起燉至軟爛，加蔥末和食鹽、雞精，調(diào)好味。
四、雞肉燉東瓜的益處
1. 有利排尿消腫
東瓜含維他命C較多，且鉀鹽成分高，醋酸鹽成分較低，高血壓、慢性腎臟病、浮腫病等病人食之，可做到消腫而不傷氣正的功效。
2. 減肥瘦身
東瓜中常含的丙醇二酸，能合理地抑止糖原轉(zhuǎn)換為人體脂肪，加上東瓜自身沒(méi)有人體脂肪，發(fā)熱量不高，針對(duì)避免 身體長(zhǎng)胖具備關(guān)鍵實(shí)際意義，還能夠有利于身材健體。
3. 清熱去火
東瓜寒性味甘，清熱解毒生津止渴，僻暑除煩，在夏季服用尤其適合。
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