在我們平時的飲食中，很多食材都有多種營養(yǎng)成分，幾種食材放在一起會有更顯著的實(shí)際效果。其中紅棗 桂圓 枸杞紫生雞蛋 冰糖 功效是大家都掌握的，大棗本身就有補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)氣的作用。和枸杞也有這個功效。把這幾種成分放在一起，會使人的身體和精神更加健康，也是一種非常好的保健食品。

紅棗桂圓生雞蛋糖水的做法

紅棗桂圓雞蛋糖水是一道色香味俱全的漢人美味小吃，歸屬于粵特色菜甜點(diǎn)，需要的關(guān)鍵原材料有干桂圓，大棗和生雞蛋。針對貧血的人而言，紅棗桂圓雞蛋糖水既補(bǔ)血補(bǔ)氣又美味可口，并且男人女人都適合服用。

要制做最先要提前準(zhǔn)備一下原材料：大棗8粒，干桂圓6粒，枸杞少量，生雞蛋2個，老冰糖適當(dāng)。

實(shí)際的操作步驟以下：

1、大棗、干桂圓及枸杞用冷水清洗浸軟。

2、生雞蛋煮開后撈出撥殼預(yù)留。

3、水燒開后，放進(jìn)大棗、干桂圓、枸杞，火災(zāi)燒開后文火煮30分鐘。

4、添加生雞蛋和適當(dāng)老冰糖煮15分鐘就可以。

紅豆糖水的制做一向全是分簡易，但味兒卻非常好，甜滋滋全家人都喜歡，媽媽們一起動手能力煮給親人喝吧!

紅棗桂圓雞蛋糖水的作用

紅棗桂圓生雞蛋紅糖姜水有養(yǎng)顏美容的功效。大棗、紅糖姜水均有補(bǔ)血補(bǔ)氣作用，干桂圓滋補(bǔ)養(yǎng)生，雞蛋的營養(yǎng)豐富多彩，女士多服用這道甜湯身心健康又有營養(yǎng)成分。紅棗桂圓添加適量的冷水以后，一起煮至綿軟，加入適當(dāng)?shù)睦霞t糖，打進(jìn)一個雞蛋，再次用文火將生雞蛋煮開就可以。

桂圓又叫干桂圓，為無患子科綠色植物桂圓的果子，原產(chǎn)地于在我國，是我國歷史上深受青睞的四大名果之一。

干桂圓能夠安神助眠，治療失眠、記憶減退、驚悸。有滋補(bǔ)養(yǎng)生強(qiáng)身健體，補(bǔ)寧心安神、益氣養(yǎng)血補(bǔ)腎壯陽，益脾健脾開胃，護(hù)膚美容護(hù)膚的作用。干桂圓的糖份成分很高,且?guī)в心鼙簧眢w立即消化吸收的萄萄糖，體弱多病貧血，年老體弱，病久氣血虛，常常吃些干桂圓很有滋補(bǔ);女性生完孩子，干桂圓也是關(guān)鍵的調(diào)補(bǔ)食品。

大棗是補(bǔ)血補(bǔ)氣的的佳品，另外又價廉物美，群眾不用買市井價格昂貴的滋補(bǔ)品，靈活運(yùn)用大棗就可以做到保健養(yǎng)生的作用。

每一樣食物都具備不一樣的作用，放到一起烹飪也是能取的出乎意料的實(shí)際效果，這就是中醫(yī)學(xué)的風(fēng)采。