泡溫泉的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？？溫泉需要什么？？泡溫泉的注意事項(xiàng)是什么？？針對(duì)這些問(wèn)題，下面和小編一起來(lái)了解一下！！

泡溫泉的最佳時(shí)間

很多人都喜歡泡溫泉，尤其是在寒冷的冬天，泡溫泉對(duì)身體有諸多好處。那么泡溫泉需要帶什么？泡溫泉的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？一起來(lái)看看！

從季節(jié)來(lái)看，冬季泡溫泉最佳。從具體時(shí)間來(lái)看，睡前泡溫泉最佳。從水的干凈程度來(lái)說(shuō)，早上剛開(kāi)放的時(shí)候泡溫泉最好，水最干凈。如果是考慮保健的話(huà)，下午最好，下午的人體技能開(kāi)始疲勞，2點(diǎn)開(kāi)始泡，泡1-2個(gè)小時(shí)，做一套按摩下來(lái)，剛好5點(diǎn)左右。體力和精神狀態(tài)都會(huì)恢復(fù)了。而且下午的肌膚也容易吸收溫泉水里的礦物質(zhì)。

泡溫泉需要帶什么

女士泡溫泉要帶的裝備：

1、泳衣褲。

溫泉的水溫一般比較高，會(huì)破壞泳衣的彈性，所以買(mǎi)的時(shí)候盡量不要買(mǎi)太貴的，這樣就很不劃算了。

2、大小毛巾是暢游或浸泡溫泉的必備物品。

3、事先準(zhǔn)備的保健眼藥水能有效保護(hù)沐浴后的雙眼。

4、準(zhǔn)備一個(gè)密實(shí)的塑料袋，可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等。

女士泡溫泉還應(yīng)該準(zhǔn)備的東西：

裝備要點(diǎn)：中和堿性

溫泉水很溫暖，泡泡能夠消炎、殺菌。但溫泉水多半含有硫磺，同時(shí)有多種礦物質(zhì)，往往是偏堿性的，所以上來(lái)擦干后并不會(huì)像你想象的那么滑爽，會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)地澀。這時(shí)候你就需要一些能夠平衡酸堿度的護(hù)理用品，毛孔都打開(kāi)了，擦上去正好化身成出浴美人。

裝備1：身體乳

這個(gè)一定要帶哦，不然泡完了溫泉之后留著干干的身體就很可惜啦。除了身體乳以外，甚至可以帶一瓶“油”，涂抹在身上會(huì)形成膜，對(duì)皮膚很好，即使不全身涂抹，只是在肘關(guān)節(jié)或者腳跟等處按摩使用，也是極佳的。

裝備2：免洗型潤(rùn)發(fā)乳

盡量不要讓頭發(fā)碰到溫泉水，會(huì)澀澀得比較難梳開(kāi)，但也是難免啦，所以洗后即使用了潤(rùn)發(fā)乳還是會(huì)“結(jié)”在一起。帶一瓶免洗型的潤(rùn)發(fā)乳吧，在梳理前均勻涂抹一點(diǎn)，會(huì)異常順滑易梳理。

男士泡溫泉前應(yīng)該準(zhǔn)備的東西：

1、保健眼藥水

帶上保健眼藥水，有效保護(hù)沐浴后的雙眼。

2、了解溫泉的種類(lèi)

泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類(lèi)，并根據(jù)自身?xiàng)l件選擇，才能真正達(dá)到預(yù)期目的，還可避免給身體帶來(lái)?yè)p傷。根據(jù)水質(zhì)分類(lèi)，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。水質(zhì)的不同，對(duì)不同的病癥也有不一樣的療效。如各種成分都有的單純?nèi)瑢?duì)于神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用。含有二氧化碳的碳酸泉，就對(duì)治療心臟病、高血壓很有效果。

3、洗漱用品

需要準(zhǔn)備好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。這樣既方便衛(wèi)生，又達(dá)到了娛樂(lè)享受的效果。

4、袋子

帶上一個(gè)密實(shí)的塑料袋，可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等。

5、泳褲

選擇一款適合自己的平角褲就可以了。

6、洗澡

泡溫泉之前要先潔身，洗去皮膚汗?jié)n可更容易吸收泉水中的礦物質(zhì)。

7、充分休息

雖然泡溫泉可以修身養(yǎng)性，強(qiáng)身健體，但是也是需要耗費(fèi)體力的。 所以，泡溫泉前必須要充分休息好。

8、帶水

泡溫泉時(shí)容易造成體內(nèi)水分流失，所以在泡溫泉的時(shí)候盡量帶上水和飲料，避免造成脫水的現(xiàn)象。

泡溫泉注意事項(xiàng)

1．一定要記得把身上的金屬飾品摘下來(lái)，不然你會(huì)很難過(guò)地發(fā)現(xiàn)自己心愛(ài)的首飾已經(jīng)被硫化成黑色的了。

2．避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)。

3．選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可。

4、溫泉不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺(jué)口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。

5．皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤(rùn)乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

6．過(guò)燙過(guò)酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

7．最好不要獨(dú)自一人泡，以免發(fā)生意外。

8．泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強(qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再?zèng)_洗一下，以防有副作用，皮膚容易過(guò)敏的人更要注意了。