夜間腹脹，很可能是腸胃消化不良或飲食不健康所致。因為一些食物材料，我們的消化道很容易產(chǎn)生蒸汽，比如胡蘿卜和大豆。如果只是腹脹，沒有其他不舒服的地方，那么可以吃一些容易消化吸收的新鮮水果。自然，每天晚上飲食要少吃，防止消化道壓力加重。
胃腸道脹氣是大家對消化不良造成的一系列病癥的統(tǒng)稱，消化不良多主要表現(xiàn)為餐后下腹疼痛或不適感，常伴隨惡心想吐、呃逆、打嗝兒、肚脹等。在其中，呃逆、腹脹、腹痛、排氣管過多、打嗝兒等多被覺得是胃腸道脹氣。消化道的汽體經(jīng)口排出來為呃逆，經(jīng)肛門口排出來為排氣管，也有一部分可被腸腔消化吸收。一切正常成年人每日消化道儲留汽體量增加時，便會有腹脹感。長期性的消化不良還會繼續(xù)造成 營養(yǎng)不良、免疫功能降低等。消化不良僅僅臨床醫(yī)學(xué)上的主要表現(xiàn)，需與早期胃癌、胰、膽、肝膽疾病相辨別，因此 消化不良病人應(yīng)盡早就診。
少吃多餐少食，定時執(zhí)行定量分析：無論日常生活有多么的的繁忙，在飲食搭配上所花銷的時間全是不能改變的，大伙兒在日常生活中一定要留意定時執(zhí)行定量分析的用餐，不必出現(xiàn)暴食暴飲的狀況，除開一日三餐以外，能夠在早上及其中午的情況下開展一次用餐，可是每頓飯吃的東西都不必過多，在吃的東西層面還要留意食材的營養(yǎng)成分，少服用刺激的食材。
維持舒適的情緒：每日必須有一個好心態(tài)，才可以有一個健康身體，無論自身有多忙，每日面帶微笑，有一個優(yōu)良的情緒，舒適的心理狀態(tài)是完成一個健康的身體的必要條件。
有的人更易腹脹，要降低腸胃脹氣，不必吃得太撐，用餐時要少食多餐，不必喝產(chǎn)脾氣飲品，如可樂、可口可樂等。除此之外，應(yīng)盡量避免服用產(chǎn)脾氣食材，如水豆腐、黃豆芽、綠豆芽、包心菜、柿椒、莧菜、蒜苗、地瓜、牛乳及其高蛋白食物的食品等。吃高膳食纖維素食材如莧菜、圓蔥、麥麩等來治療便秘和別的消化吸收病癥，總會使人比較多放臭屁。因而，最好慢慢提升高膳食纖維素食品，待消化道融入以后這類狀況才會降低。
每天喝一瓶酸牛奶，能維持腸胃內(nèi)促進消化的病菌的總數(shù)，乃至對糖不耐受的人(她們吃一般牛乳和奶制品會造成腹脹、腹脹)也可以消化吸收乳酸菌奶。餐后喝一杯薄荷茶、綠茶葉或小茴香茶有利于消化吸收，薄荷茶還能松馳腸胃肌肉，讓人放臭屁以緩解不舒服。
流鼻涕是從鼻孔排出的，這是每個人都有的狀況。比如有時候發(fā)燒感冒后會跑。另外，在發(fā)燒感冒即將好轉(zhuǎn)的時候會流鼻涕化膿。除了發(fā)燒和感冒因素外，患者在鼻孔發(fā)炎或發(fā)生一些呼吸道感染時也會流鼻涕。但...
一般來說，身體發(fā)熱是由內(nèi)火、精神因素或環(huán)境因素，或內(nèi)分泌因素引起的。為了緩解這種情況，我們可以嘗試用中藥治療，調(diào)理身體，保持積極的心態(tài)。飲食上要盡量保持口味盡量清淡，避免吃辛辣食物，多吃新鮮蔬菜...
在帶寶寶的整個過程中，父母必須及時處理好孩子的各種疾病。因為有些疾病如果不立即治療，可能會達到更嚴重的程度，腮腺炎可以說是兒童最常見的呼吸道疾病之一。重點是兒童頜下腺免疫力弱，是病毒感染和...
小氣道是體內(nèi)的一種支氣管。當小氣道產(chǎn)生炎癥時，很容易得支氣管炎和肺氣腫。一般支氣管疾病只是作為小氣道的一部分開始的，一般小氣道病因分為感染和血液三種。...
在日常生活中，許多人會有睡眠質(zhì)量問題，例如，他們不能在床上睡覺。這一刻，他們會想到聽音樂，聽一些溫柔舒適的音樂，真的可以幫助睡眠。很多人會靠歌，不聽歌，晚上睡不著。這里要提醒大家注意，一定要注意控制...
男人小便的時候。尿中有少量泡沫塑料，泡沫塑料快速褪色屬于一切正常情況。這是因為男性小便站立位置較高，尿液中殘留較多。所有男性小便的沖擊力都是很容易突破尿液表面的少量泡沫塑料的。眾所周知...
日常生活中，人膨脹是常有的事。比如有些女性喜歡睡前喝水。喝了一杯水后，第二天他們會發(fā)現(xiàn)眼睛腫了，這是因為喝了太多的水。當然，人體的腫脹也可能與基礎(chǔ)代謝和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。然后盆里的幾個朋友中...
日常生活中，每個人都會流鼻涕。身體虛弱，抵抗力差的人經(jīng)常發(fā)燒、感冒或鼻炎，會引起流鼻涕。另外，流鼻涕的情況很復(fù)雜。比如很多人發(fā)燒感冒后流鼻涕，有的人還會排出濃濃的鼻涕。如果是金黃色鼻涕，說明情...
氣胸是一種非常常見的疾病。氣胸多由肺部病變引起，一般由肺大皰或身體狀況不佳引起。氣胸肺葉切除術(shù)主要用于治療肺部病變，但氣胸不能完全治愈。氣胸肺葉切除術(shù)的復(fù)發(fā)率一般極低。如果得了氣胸，一定...
感冒引起的腹瀉是平時很常見的情況。其實如果有時候是腹瀉一兩次，都是正常情況。但如果每次吃飯都出現(xiàn)腹瀉癥狀，那多半是腸胃炎引起的，需要立即治療。感冒后，很容易對腸胃造成刺激。平時多注意保暖，培...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經(jīng)驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
