大家都知道經(jīng)絡(luò)通暢的必要性。人體經(jīng)絡(luò)的分類很多，包括督脈。導(dǎo)致督脈堵塞的原因會(huì)有很多，比如長(zhǎng)期的負(fù)面情緒因素或者溫度因素。一旦發(fā)生督脈堵塞，患者會(huì)出現(xiàn)腰疼等多種疾病，那么有什么可以幫助連接督脈呢？

連通督脈恰當(dāng)方式：

古代人說(shuō)：“腎臟功能有補(bǔ)而無(wú)瀉。”意思是說(shuō)腎臟功能是都會(huì)看起來(lái)愧疚，而不容易過(guò)度健壯的。坐禪時(shí)小伙意守“丹田”，女人意守“命門穴”，只不過(guò)是要提高身體的“原氣”。什么是原氣？便是先天性之氣。先天性之氣在哪兒呢？就存儲(chǔ)在兩腎當(dāng)中，但腎的先天性之氣，在成年人時(shí)，早已完成了一般人的生長(zhǎng)發(fā)育需要，也也不再次“噴薄”而出，人也就剛開(kāi)始“物壯則老”了。為何年青時(shí)是“人找病”，而年邁時(shí)是“病請(qǐng)人”呢？便是由于“原氣”的贏虧導(dǎo)致的。但腎臟功能補(bǔ)起來(lái)并并不是非常容易，原因是五臟六腑假如只保持一般狀況的“吃飽穿暖”，即便沒(méi)有充足的“原氣”供應(yīng)，也依然能夠做到本身的考慮，人體也就無(wú)須費(fèi)勁非得激起腎臟功能先天性的作用了，沒(méi)有要求就沒(méi)有造就。

膀胱經(jīng)是身體較大的身體排毒安全通道，也是人體抵擋外部寒癥的關(guān)鍵天然屏障。若這一條經(jīng)脈順暢，外寒無(wú)法入侵，內(nèi)毒立即排出來(lái)，人體何患之有？因此一定要連通膀胱經(jīng)，說(shuō)白了“連通”便是讓大量的血?dú)庾⑷脒@條經(jīng)脈。誰(shuí)給膀胱經(jīng)提供動(dòng)能呢，主要是靠腎，腎與膀光相表中，膀胱經(jīng)僅僅個(gè)安全通道，自身無(wú)驅(qū)動(dòng)力運(yùn)作，需腎精的適用才可以進(jìn)行保暖、身體排毒的作用，因此提升了膀胱經(jīng)的要求，也就激起了腎臟功能的供應(yīng)潛力。

同樣，督脈亦是如此，督脈是諸陽(yáng)之會(huì)，身體氣血借此機(jī)會(huì)電影宣傳，是原氣的安全通道。為何總說(shuō)起“伸直錚錚鐵骨”？便是由于那邊最呈現(xiàn)人的精神面貌，因此，連通督脈，能夠去除很多病癥，海外醫(yī)界特有整脊醫(yī)藥學(xué)的支系，治療效果極其明顯，實(shí)際上便是調(diào)節(jié)督脈。提高督脈的血?dú)夤?yīng)，就能激起腎臟功能的先天性之氣。

那如何連通膀胱經(jīng)和督脈呢？其實(shí)不是很難，方式許多，捏脊法、拔罐法、拔罐法、敲臀法（假如膀胱經(jīng)不通，敲臀便會(huì)特別疼）都能夠用，還能用掌根從頸椎骨一直揉到尾椎骨，肉太厚得話也能用肘來(lái)揉。要留意，膀胱經(jīng)在腿上的一部分也很重要，一樣能夠拔罐、拔火罐、點(diǎn)揉、敲擊，乃至用力大把攥，要是能充足刺激性它就可以了。還可兩腿伸直，俯腰雙手摸地，向往后仰身低頭及其俯臥撐，也有很多瑜伽健身上的姿勢(shì)，要是能刺激性椎間盤及其大腿后側(cè)的膀胱經(jīng)，那么就全可選用。

連通督脈的非常簡(jiǎn)單便捷的方式便是暖脊功（便是滾背），這實(shí)際上是瑜伽健身的內(nèi)功心法，這兒使用一下。非常簡(jiǎn)單，便是抱結(jié)團(tuán)，在地面上翻滾。并不是確實(shí)滾，只是脊柱承受力，以頭臀為兩邊，像小帆船一樣兩側(cè)搖，很合理的，大伙兒能夠試一下。此外在木地板下鋪上軟墊做實(shí)際效果才好，躺在床上，非常是床墊子上則沒(méi)有什么實(shí)際效果。