孕婦在懷孕期間可能會有很多不良反應(yīng)，其中妊娠嘔吐很常見，那么孕婦可以喝檸檬水來止吐嗎？？浸泡孕婦和檸檬水的正確方法是什么？？接下來，讓我們和編輯一起來看看。

孕婦喝檸檬水能止吐嗎

孕婦喝檸檬水具有很好的止吐功效，但是檸檬水不宜食用過多，另外檸檬水是酸性，如果是患有胃病的孕婦最好不要喝檸檬水來止吐。該食物也被選為

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孕婦可以吃檸檬的，檸檬味酸，可以補(bǔ)充人體所需維生素C，并且對孕期的嘔吐能起到很好止吐效果，可采取切片泡水的方法食用。但是檸檬是酸性的很容易刺激胃，建議不要多吃，尤其是胃酸過多的人不宜多食。

經(jīng)過專員相關(guān)指出，懷孕之后，孕婦是可以喝檸檬水的，但由于檸檬水的酸性過大，所以飲用要適量，不能喝太多，也不能空腹飲用。一般來說，每個星期喝兩次就足夠了，一天不能超過兩杯。不然會是影響到身體的酸堿平衡。有些孕婦把酸酸的檸檬水當(dāng)做防治孕吐的比較佳飲品，這也是可取的。當(dāng)然，檸檬水的好處可不止這一點(diǎn)。檸檬清爽的淡淡的酸味對于緩解孕吐可是絕妙的選擇，小小的一個檸檬可是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對孕婦十分有益。

孕婦和檸檬水的正確泡法

1、最好選擇鮮檸檬

新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分類黃酮物質(zhì)更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來。類黃酮物質(zhì)有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里存三天。

2、帶皮泡水更營養(yǎng)

檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質(zhì)，也都是有益成分，有一點(diǎn)淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝更解渴。

3、水溫60~70℃比較適宜

泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。有人擔(dān)心，水溫太高會導(dǎo)致維生素C的損失，其實(shí)檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那么容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。

4、檸檬泡水一定要淡

如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

孕婦喝檸檬水的注意事項

1、不要直接喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水含較多酸性物質(zhì)，如果空腹喝容易使體內(nèi)酸性增加，時間久了就會使人體胃酸增多，增加罹患胃潰瘍的危險；

2、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適；

3、檸檬含有較多的酸性物質(zhì)，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；

4、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝；

5、檸檬打開后保質(zhì)期會嚴(yán)重縮短，最好一次用完；如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝檸檬水

6、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時人體機(jī)能已經(jīng)趨向正常，對有刺激性的水已經(jīng)有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。