女性正在盡最大努力美白。其實(shí)男性也需要知道皮膚美白的常識(shí)。好的皮膚可以使他們更有活力，所以男性可能希望多吃這些食物，如白蘿卜、蘆筍和冬瓜。
白蘿卜：白蘿卜是美白的食物中的上上之選。中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
蘆筍：蘆筍也是不錯(cuò)的美白的食物。因?yàn)樘J筍含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌膚的同時(shí)又不使人發(fā)胖。蘆筍還富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
黃瓜：黃瓜是最常見(jiàn)的夏季美白的食物。黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
豆芽：你想美白嗎?那就吃些豆芽吧!因?yàn)椋寡渴窍喈?dāng)不錯(cuò)的美白的食物。豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
冬瓜：要美白的男性朋友，不妨多吃些冬瓜。冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿(mǎn)，面色紅潤(rùn)，皮膚白凈。
豆腐：豆腐的維他命B2可以有效促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，適度保持肌膚的滋潤(rùn)，是每天不可缺少的營(yíng)養(yǎng)。
雞胸肉：含有豐富的膠原蛋白.動(dòng)物的皮膚和骨骼中含有豐富的膠原，但較難以攝取，所以，含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的雞胸肉就值得推薦。
魚(yú)湯：含豐富蛋白質(zhì)，能令肌膚嫩滑。
上面這八種食物都是美白的食物，夏天很熱，吃上一塊白豆腐也很可口，男人夏天吃這個(gè)可以開(kāi)開(kāi)胃。這個(gè)季節(jié)，黃瓜很多，涼拌吃，生吃都可以，女人減肥還當(dāng)做飯吃呢。男人美容最好不抽煙，喝酒，生活有規(guī)律，身體休息好了，美容效果才更好。希望愛(ài)美的男人，越來(lái)越年輕。
愛(ài)美不僅是女人的天性，男人也有愛(ài)美之心?，F(xiàn)在不僅女性糾結(jié)于護(hù)發(fā)素的使用，男性護(hù)發(fā)素的正確使用對(duì)很多男性來(lái)說(shuō)也是一個(gè)很麻煩的問(wèn)題。男士在使用護(hù)發(fā)素時(shí)一定要清洗干凈，才能達(dá)到護(hù)發(fā)的效果。...
計(jì)劃腹部分娩是一種非常常見(jiàn)的分娩方式，在不符合自然分娩條件的情況下，孕婦有必要選擇計(jì)劃腹部分娩方式。產(chǎn)后惡露會(huì)在腹部刨平后出現(xiàn)，這都是正常的，但如果持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，也會(huì)讓新手媽媽在哺乳時(shí)感到不...
如果感覺(jué)孩子臉上長(zhǎng)了一些小顆粒的痘痘，不用擔(dān)心，不用擔(dān)心。這種情況經(jīng)過(guò)一些醫(yī)療和醫(yī)療護(hù)理就可以完全改善，不會(huì)輕易影響你的身心健康。但是一定要注意平時(shí)的醫(yī)療護(hù)理，每天用冷水清潔面部皮膚，適度使...
嬰兒身體所需的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素來(lái)自牛奶。孩子的身體能否正常生長(zhǎng)發(fā)育，與能否正常喝奶密切相關(guān)。在喝牛奶的整個(gè)過(guò)程中，嬰兒會(huì)有一段時(shí)間的疲勞。這個(gè)時(shí)候?qū)殞毑粫?huì)享受到美味的牛奶，需要家長(zhǎng)的關(guān)注和積...
寶寶一個(gè)月大的時(shí)候，人體的生長(zhǎng)發(fā)育還不完善，皮膚很嫩。在照顧嬰兒的情況下，應(yīng)該特別注意。很多寶寶這個(gè)時(shí)候臉上很容易長(zhǎng)很多紅豆。這種情況通常有幾個(gè)原因，家長(zhǎng)要根據(jù)實(shí)際原因解決，這樣會(huì)損傷寶寶皮...
在我們的日常生活中，計(jì)劃腹部分娩一直是我們很多人熟知的分娩方式，而計(jì)劃腹部分娩是用外科手術(shù)治療來(lái)取出嬰兒，第二個(gè)孩子在第一個(gè)孩子出生后需要計(jì)劃腹部分娩，第二個(gè)孩子的計(jì)劃腹部分娩時(shí)間一般可以...
10月份我辛辛苦苦懷上了，親戚們無(wú)疑都在期待著有一個(gè)身心健康的寶寶。但是，在整個(gè)懷孕過(guò)程中，有必要進(jìn)行唐篩查，即盡早發(fā)現(xiàn)異常嬰兒?？傊褪翘剖暇C合癥的產(chǎn)前篩查測(cè)試。很多家長(zhǎng)關(guān)注Down對(duì)胎兒雙頂...
嬰兒小的時(shí)候，人體需要的主要營(yíng)養(yǎng)元素是牛奶，但是很多孕婦的乳汁排泄量不夠，可能會(huì)導(dǎo)致孩子食物不足。在這種情況下，需要催乳劑。在食療實(shí)際效果不好的時(shí)候，最常見(jiàn)的方法就是通過(guò)喝中藥來(lái)進(jìn)行催乳。那...
很多夫妻都想進(jìn)行孕期準(zhǔn)備，但是孕期準(zhǔn)備期間發(fā)生性行為后多久排尿還不清楚。事實(shí)上，懷孕的成功概率與許多因素有關(guān)。夫妻生活結(jié)束后，女性朋友可以用枕頭抬高臀部15分鐘，然后平躺10分鐘，再小便。保持那...
在寶寶的成長(zhǎng)階段，寶寶的媽媽細(xì)心照顧寶寶的飲食和日常生活。寶寶出現(xiàn)一些變化的時(shí)候，是寶寶媽媽的注意造成的。寶寶小一點(diǎn)的時(shí)候，有的寶寶媽媽可能會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶額頭中間突出一個(gè)脊。這種情況很可能是...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話(huà)。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
