走路時腳跟疼痛通常伴隨著一側(cè)的疼痛或者，并且外觀沒有紅色和腫脹。 只是走路時很不方便。 這主要是由骨骼，關(guān)節(jié)，法氏囊等疾病引起的。 現(xiàn)在讓我們來談?wù)勔幌伦呗窌r腳跟疼痛為何？
1. 腳跟血脈不活。具體表現(xiàn)為，早上起床下地行走時（或長時間不走之后的行走），腳后跟跟針扎一樣地疼，但是行走一會后就會恢復(fù)。
2. 腳跟受風(fēng)濕。這類病人受天氣變化影響較大。
3. 跟腱炎，腳跟骨刺，跟墊炎。這類病人癥狀表現(xiàn)為下地行走腳后跟就疼，嚴(yán)重時腳跟浮腫最嚴(yán)重時腳跟側(cè)面起包。
足跟痛的治療方法有食療法、西醫(yī)療法和中醫(yī)療法。下面，39保健編輯為您介紹兩個平時在家能做的方法，幫助您緩解腳跟疼的癥狀。
1. 多走少坐
打赤腳走路，越痛越走。走多了，就不會痛了。如果想好得更快一點，可以坐在椅子上，兩腳拍地，一天一千下，這樣效果會很好。
2. 泡腳
堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或者給足部做簡單的按壓，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
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