許多人喜歡吃薄荷草，特別是在炎熱的天氣。 嘗起來(lái)很爽。 最重要的是，它對(duì)身心健康有很多好處。 例如，如果您發(fā)燒或感冒，可以吃薄荷草，這樣可以合理地清除頭痛。 它還可以治療牙痛和抵抗肌腱。 在肉中放些薄荷也可以消除異味，那么吃薄荷有哪些禁忌呢？
一、薄荷草服用忌諱
香薄荷性涼，因而服用起來(lái)還是要留意一些忌諱，不宜的群體還是少食為好。
1、孕婦不適合過(guò)大服用，又因香薄荷有抑制奶水代謝的功效，喂奶中的女性也不適合要用。
2、肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱容易出汗、氣血兩虛眩暈病人也應(yīng)謹(jǐn)慎使用。
3、香薄荷具備緩解疲勞的作用，故晩上不適合食用過(guò)多。
二、薄荷草的作用與功效
1、小量的香薄荷可以激動(dòng)神經(jīng)中樞、推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)、皮脂腺代謝，使周邊的毛細(xì)管擴(kuò)大而排熱，能夠 用以消暑退熱。因而，香薄荷具備減少人體體溫的功效。
2、香薄荷里邊帶有薄荷醇等因素，會(huì)令人的皮膚造成清爽的功效，因而能夠 消炎止痛、消癢祛毒和消防疏散風(fēng)寒風(fēng)熱。
3、香薄荷入奶茶，能夠 健胃消食袪風(fēng)、化痰、利膽、抗筋攣，改進(jìn)感冐發(fā)燒、咽喉、腫疼，及皮膚瘙癢、腸胃脹氣、腹瀉、消化不良、便秘等病癥，
4、能夠 緩解頭痛，推動(dòng)基礎(chǔ)代謝，針對(duì)呼吸系統(tǒng)的發(fā)炎癥狀有醫(yī)治功效；
5、減少血壓、滋補(bǔ)養(yǎng)生心臟。
6、其淸涼香味，還可輕緩焦慮不安的心態(tài)，使心身歡愛(ài)、協(xié)助入睡。
7、常常吃薄荷草做的食材，針對(duì)膽、肝都具備優(yōu)良的維護(hù)功效，能夠 用以治療胃潰瘍。
8、薄荷草中還帶有抗感染劑，針對(duì)燒燙傷有神效，不僅令人不那麼炙熱不舒服，并且能夠 避免 發(fā)炎外擴(kuò)散。
三、香薄荷的吃法
祖?zhèn)髅胤?：香薄荷湯。將薄荷草清理干凈，剁碎，用沸水焯一下，放少量鹽、芝麻油，有心曠神怡、祛毒去火之作用。
祖?zhèn)髅胤?：香薄荷下火茶。新鮮薄荷草清理干凈，開(kāi)水沖調(diào)，放進(jìn)適當(dāng)白糖，當(dāng)然制冷后，日服3-5杯。當(dāng)然清爽消暑，整體舒服，活力增長(zhǎng)。
祖?zhèn)髅胤?：香薄荷粥。薄荷草15克煎湯，放進(jìn)梗米60克熬粥，待粥將成時(shí)添加老冰糖適當(dāng)，再燒開(kāi)就可以，能夠早晚飯濕熱服用。
祖?zhèn)髅胤?：薄荷冰。冷水4碗煮至燒開(kāi)，添加薄荷草燒開(kāi)5分鐘，將薄荷水放進(jìn)冰格，制成冰粒，咽喉腫痛或口干舌燥時(shí)取冰粒放于嘴中咬合。夏季平均氣溫高，大家常常進(jìn)出冷氣機(jī)的地區(qū)，非常容易得了發(fā)燒感冒。要預(yù)防發(fā)燒感冒，又想利咽生津止渴，最好是食用薄荷冰。
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