每年三天是最熱的時(shí)間段,三天后天氣慢慢變涼,2019年三天從什么時(shí)候開始?2019年三伏天什么時(shí)候結(jié)束?
2019三伏天從7月12日開始,三伏天在小暑和立秋之間。三伏天是一年中氣溫最高、又潮濕、悶熱的一段時(shí)間,一般30天。不過2019年三伏天會(huì)長(zhǎng)一些,40天。三伏天是初伏、中伏、末伏的統(tǒng)稱,一般在7月中旬到8月中旬左右出現(xiàn)。

2019三伏天從7月12日開始,到8月20日結(jié)束,最熱的是中伏,而且今年三伏長(zhǎng)一點(diǎn),有40天。小暑并不是三伏天的開始,三伏天的計(jì)算方法是,夏至后第三個(gè)庚日是初伏第一天,第四個(gè)庚日是中伏第一天,立秋后第一個(gè)庚日是末伏第一天,初伏、末伏各十天,中伏十天或二十天。“初伏”和“末伏”都是10天,中伏天數(shù)則不固定。
初伏:2019年7月12日——2019年7月21日
中伏:2019年7月22日——2019年8月10日
末伏:2019年8月11日——2019年8月20日

三伏天是一種氣候,但是很多人也利用三伏天進(jìn)行養(yǎng)生、治病的。中醫(yī)有冬病夏治的說法,就是夏天治療冬天的疾病,效果會(huì)更好。冬為陰,夏為陽,“冬病”是指某些好發(fā)于冬季或在冬季易加重的虛寒性疾病,由于機(jī)體素來陽氣不足,又值冬季外界氣候陰盛陽衰,以致正氣不能祛邪于外,或重感陰寒之邪,造成一些慢性疾病如慢性咳嗽,哮癥、喘癥、慢性泄瀉、關(guān)節(jié)冷痛、怕冷、體虛易感等反復(fù)發(fā)作或加重。“夏治”是指在夏季三伏時(shí)令,自然界和機(jī)體陽氣最旺之時(shí),通過溫補(bǔ)陽氣,散寒驅(qū)邪,活血通絡(luò)等治療措施,一方面能增強(qiáng)機(jī)體抵抗病邪能力,另一方面又有助于祛除陰寒之病邪,從而達(dá)到治療或預(yù)防上述冬季易發(fā)生或加重的疾病的目的。冬病夏治中最常用的治療方法為中藥穴位貼敷。

三伏天常見的中醫(yī)冬病夏治方法就是三伏貼、三伏灸,根據(jù)不同病因,采用不同的藥材或貼或灸,達(dá)到治療的目的。三伏天養(yǎng)生需要注意,避免中暑,解暑氣、濕氣為主。還要注意不要貪戀冰冷食物,會(huì)引起的腸胃不適。長(zhǎng)期吹電風(fēng)扇、洗冷水澡來降溫,都易引發(fā)暑濕感冒和各種毛病。這些都是暑濕引起的健康問題,也是不同程度中暑的表現(xiàn)。
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