一個(gè)四個(gè)月大的嬰兒會對所有新事物充滿好奇，并會遵循一些簡單的姿勢，在光天化日之下可以教寶寶翻身，與嬰兒嬉戲一起，讓嬰兒消化吸收 一下精力充沛，讓您在晚上睡個(gè)好覺。 一定在寶寶入睡之前慢慢使其變軟。 如果太興奮，嬰兒將很難入睡。

1、英勇學(xué)會放下，消除抱睡。

父母需要學(xué)習(xí)培訓(xùn)學(xué)會放下小孩的方法。例如懷著的情況下在胳膊上搭一條純棉毛巾，促使放下去的情況下不容易由于溫度區(qū)別很大醒來時(shí)；先從豎抱變?yōu)闄M抱，學(xué)會放下的情況下的次序是腿—臀部——頭，能夠防止間距的落差感醒來時(shí)這些。有時(shí)不一定一次取得成功，假如失敗就在沒有徹底醒的情況下快速抱住，也不必經(jīng)常試著，能夠過一會兒十分鐘熟睡一點(diǎn)再試著。總體來說，父母們 要怕學(xué)會放下，不必由于一次失敗就擔(dān)心每一次都失敗。

慢慢從睡熟學(xué)會放下銜接到糊涂學(xué)會放下。

那何時(shí)是糊涂的機(jī)會呢？要觀查科學(xué)研究自身的小孩，每一個(gè)孩子有差別。舉個(gè)事例，自己的小孩4月豎抱哄寶寶睡覺的情況下，清靜趴到肩部上，雙眼不自覺眨巴眨巴的情況下便是糊涂學(xué)會放下的最佳時(shí)機(jī)。

要融合拍睡，逐漸從學(xué)會放下拍醒來立即床拍。

能夠在糊涂學(xué)會放下后融合輕輕拍打，有必要得話相互配合白噪音或歌曲，使小孩自身體會一個(gè)從糊涂到入睡的全過程。為后邊的立即躺在床上拍睡奠定基礎(chǔ)。

2、搞好溝通交流，示范性與具體指導(dǎo)翻盤。

大白天充足訓(xùn)練翻盤，母親能夠陪著小寶寶，告知寶寶翻身以往以后怎樣翻回家，或是趴著。還可以在小寶寶保持清醒的情況下逗玩，確保充足充放電。

3、引進(jìn)撫慰物。

4個(gè)個(gè)月是引進(jìn)撫慰物的最佳時(shí)機(jī)。比如寶媽媽能夠提前準(zhǔn)備安撫巾攜帶的身上二天，平時(shí)給寶寶玩，在哄寶寶睡覺的情況下也放到周圍。長此以往，你能見到轉(zhuǎn)變。

4、夜醒的答復(fù)方法。

夜醒導(dǎo)致的原因很繁雜，大運(yùn)動發(fā)展趨勢影響睡眠質(zhì)量的可能性還是較為大的，那麼晚上由于翻盤醒的情況下，平靜地告知小寶寶，在翻不回來的情況下先趴下來。以上工作中堅(jiān)持不懈一段時(shí)間之后，我們要學(xué)好適度放開手，在孩子睡眠半途醒來時(shí)的情況下，延遲時(shí)間回應(yīng)，給寶寶機(jī)遇學(xué)習(xí)培訓(xùn)自身撫慰并再次入眠。試一試，小寶寶或許會讓你意外驚喜，過多的關(guān)心和回應(yīng)反倒會影響小寶寶的睡眠質(zhì)量。