菠蘿蜜是一種許多人較為喜歡吃的新鮮水果。 它的味道酸甜，對增進(jìn)食欲有很好的作用。 它也具有較高的營養(yǎng)成分較為，適度食用可以減少油膩感。 它具有止渴和補(bǔ)水止咳的作用，還可以充分發(fā)揮一定的預(yù)防心血管疾病的作用。 可是吃菠蘿時(shí)，必須注意一定以防止暴飲暴食，如果吃得太多，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道狀況不佳，在進(jìn)食最好的情況下，請用鹽水注入一下 。

多吃菠蘿的好處

1、促消化 減輕油膩感

依據(jù)研究表明，菠蘿蜜外果皮中帶有二種可以推動(dòng)胃消化和吸收蛋白的物質(zhì)，他們各自為菠蘿蜜沅酶和菠蘿蛋白酶。大家在攝取過多的肉類食品或是油膩感的食材以后，假如可以吃上一些菠蘿蜜，針對消除油膩感擁有很顯著的功效。

2、解渴

因?yàn)椴ぬ}蜜中帶有豐富多彩的維他命C、碳水化合物化合物、碳酸鹽、多種多樣檸檬酸和水份等，因此 在常吃菠蘿不但能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分，并且還能具有消暑解渴的功效。

3、抗血栓

菠蘿蜜中常含的菠蘿蛋白酶可以協(xié)助大家迅速的融解游離脂肪酸和蛋白質(zhì)稠狀，能非常好的稀釋液血液的粘度，因此 菠蘿蜜對抗血栓是有一定的實(shí)際效果的，對心腦血管病癥是擁有一定的輔助醫(yī)治功效的。

4、有利排尿消腫

菠蘿蜜中帶有較高的糖份，而這類糖份卻不容易在身體轉(zhuǎn)換為人體脂肪。菠蘿蜜中的糖份有滲透性利尿的功效，此外菠蘿蜜中的一些酶類物質(zhì)對有利排尿消腫也是有一定的功效。

5、清除發(fā)燒感冒

假如你出現(xiàn)了發(fā)燒、咳嗽等感冒的癥狀，除開去看病以外，在歇息閑暇何不吃一塊菠蘿蜜。由于菠蘿蜜具備減溫功效，針對喉嚨的消炎有一定的功效。而從古至今，大家都是有吃菠蘿來緩解感冒的癥狀的傳統(tǒng)式。

吃菠蘿的弊端有什么

1、因?yàn)椴ぬ}蜜中帶有刺激效果的甙類化合物和菠蘿蛋白酶，因而應(yīng)將外果皮和果刺修凈，將瓜瓤切割成小塊，在稀食鹽水或紅豆糖水中預(yù)浸，浸取甙類，隨后再吃。

2、菠蘿蜜中還帶有一種含氨的有機(jī)化合物，能夠使其比較敏感者服用后產(chǎn)生較顯著的反映。此物質(zhì)能夠使血管明顯收攏，血壓上升，造成頭痛等副作用產(chǎn)生。因而，過敏性體質(zhì)者吃菠蘿要當(dāng)心，盡可能不要吃。用食鹽水侵泡菠蘿蜜能夠降低或防止大家對菠蘿蜜的皮膚過敏，可是皮膚過敏情況嚴(yán)重仍不適合吃菠蘿。身患潰瘍病、慢性腎臟病、凝血阻礙的人應(yīng)忌食菠蘿蜜。發(fā)燒及身患濕疹疥瘡的人不應(yīng)多食。

3、菠蘿蜜和生雞蛋不可以一起吃，生雞蛋中的蛋白與菠蘿蜜中的水楊酸融合，易使蛋白凝結(jié)，影響消化吸收。

4、菠蘿蜜加純蜂蜜能夠另外服用，并且菠蘿蜜加純蜂蜜煎水服可治支氣管炎。可是針對身體不舒服或腹瀉的癥狀的人建議別這樣服用。